健身小白自救：从最简单的爬楼梯开始，一步步越练越自信
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泉州台商区百崎湖东片区实验学园（中学部）竣工
昨日，泉州台商投资区共有三个项目集中竣工，涉及两个制造业项目与一个城建项目，分别为精准机械生产制造项目、金百利产业园项目与泉州台商投资区百崎湖东片区实验学园（中学部）项目。
百崎湖东片区实验学园（中学部）建筑面积近8.7万平方米，共设60个班（初中36个班，高中24个班）。中学部分包括行政综合楼1栋、教学楼5栋、艺术楼及报告厅1栋，教师及学生宿舍3栋、体育馆1栋，并配套有400米跑道、足球场、室内游泳池、室内篮球馆等设施，计划在今年9月投入使用。
精准机械生产制造项目总投资约8500万元，建设有3幢生产车间和1幢综合楼，项目主要引进和中科院合作开发的智能电子送纱器的生产线，并购置加工中心和数控机床等先进的生产设备，预计年生产可达5万台智能送纱器，新增产值1.5亿元。
金百利包装产业园项目总投资约10亿元。项目引进多条先进生产线、全自动水性印刷链动线及智能自动输送系统及相关配套设备，建成生产绿色包装生产基地。项目投产后可新增年产值15亿元，目前，1号厂房已竣工并试生产。（记者游怡冰 通讯员陈凤阳）
泉州今明有雨水来送清凉 持续多日的暑热稍缓解
原标题： 泉州今明有雨水来送清凉 持续多日的暑热稍缓解
雨水送清凉 暑热稍缓解
海峡网8月14日讯 （泉州晚报记者游怡冰）昨日，晴热高温的天气依旧，午后气温高，大部分乡镇温度在35℃以上。好消息是，今天雨水终于来送清凉了，持续多日的暑热将有所缓解。
根据市气象台预报，预计今明两天受偏东或是东南气流影响，充沛的水汽到来，全市云系增多，多阵雨或雷雨天气，午后的气温和前几天相比略有下降。预计今天天气为小雨转大雨，气温27℃—33℃，明日小雨，27℃—32℃，市民出门应注意携带晴雨伞，防晒避雨两不误。
根据省气象台消息，昨日傍晚到夜间，今年第14号台风“摩羯”登陆后北上逐渐减弱，全省为偏东或东南气流控制，内陆的局部和沿海的部分有阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨。17日—18日，华东沿海有低值系统发展，受其影响我省有明显降水过程。19日—20日，低值系统北上远离，我省转为偏北气流控制，全省以多云天气为主，北部地区局部有阵雨或雷阵雨。
不过，暑热虽略有缓解，但气温仍偏高，市民仍需注意防暑降温。预计17日泉州最高温就将回到35℃。高温天气里，市民要尽量避免午间户外活动，居家要注意用电安全。运动健身最好选择在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选择在水边、公园、庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动。
泉州天气预报
14日 中雨转小雨,26～32℃,东南风3-4级转微风
15日 小雨,26～31℃,微风
16日 小雨转阴,27～33℃,偏南风3-4级转微风
17日 多云转阴,28～36℃,西南风<3级转3-4级
18日 阴转小雨,27～34℃,西南风4-5级转<3级
19日 多云转阴,27～34℃,西南风4-5级转3-4级
20日 多云,27～34℃,偏南风3-4级转西南风<3级
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