调和级数——自然真理是如何隐藏在数字中的，永远不要相信直觉

什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动69在线下载则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、天美星空免费观看电视剧百度慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、漫禁天堂免费下最新跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、被嗯啊大巴进来了小视频赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

相关问题

《起风了》播放超12亿，网易云音乐有哪些金曲？

　　还记得 2018 年爆红的《起风了》吗？两年间，这首歌被传唱到了街头巷尾。直到今天，依然有成千上万的人在单曲循环。最近，它又一次登上了网易云音乐热搜榜。

　　大热金曲=“一个好的音乐平台”+“一首真正优秀的作品”

　　据网易云音乐发布的数据显示，截至4月7日，买辣椒也用券演唱的《起风了》播放量突破12亿。如果你点开评论区，会发现陆续有人在歌曲下面留言：“至死怀念 18 年的夏天”。

　　紧接着这个话题登上了微博话题榜，引来了更多人的回忆杀。一段以《起风了》作为 BGM 的明星混剪 MV ，也被网友疯转。谁能想到，一首歌居然会串起了无数人关于两年前夏天的怀念。

　　18 年的夏天长什么样？留言里有人说：“18 年的夏天除了热，什么都好。”如果你翻开新闻，中国气象局会告诉你：2018 年的夏天是 50 年一遇的“最热夏天”。

　　但热的，不止天气。

　　2018 年的夏天《偶像练习生》横空出世，开创了属于中国第一个全民制作养成类选秀。蔡徐坤、范丞丞、陈立农.....的名字燃遍了全网。紧接着《创造 101 》爆火，掀开了全民 Pick 小姐姐的盛况。孟美岐、吴宣仪、王菊.....这些名字刷遍了微博朋友圈。

　　综艺风生水起，影视剧也不逊色。《镇魂》火了，朱一龙一炮而红，诞生了无数「镇魂女孩」。《香蜜沉沉烬如霜》热播，邓伦杨紫组成了的 CP ，撑起了夏日古装武侠的半边天。《陈情令》还在如火如荼的拍摄中。当时的肖战王一博，还不知道第二年自己的命运即将发生翻天覆地的变化。

　　除了这些精彩，陪伴我们的还有一首接着一首，层出不穷的爆红音乐：《纸短情长》、《盗将行》、《白羊》、《往后余生》、《可能否》......当然，也少不了文章开头的回忆杀：《起风了》。

　　两年前的今天，买辣椒和好友米果，还是两个默默无闻的音乐创作爱好者。同样是在阳春 3 月，他们把一首自己十分喜欢日文歌伴奏，重新作词创作成了歌曲《起风了》。

　　有着国内最浓厚的日音氛围，加之对《起风了》歌曲本身质量的认同。网易云音乐帮助买辣椒也用券向日本版权方、高桥优的企划制作团队提出了正版合作。

　　惊喜的是，高桥优老师在听了改编后的《起风了》后，尤为喜爱。甚至给了这位来自中国的“新人”很高的评价。

　　这场跨国合作很快得到了推进，买辣椒也有幸直接奔赴日本，在高桥优团队指导下录音演唱。

　　倘若没有网易云音乐的介入，一首金曲可能就这么消失了。

　　整个企划和录音制作过程历时两个月，由高桥优监修，他的乐队亲自操刀编曲及录音。

　　从器乐、编曲、到录音，百分百还原了温暖的日系旋律。

　　彼时《明日之子》第二季开播，身为导师之一的吴青峰还不知道，半年后他将会和这首歌不期而遇。在录音期间，原作高桥优对买辣椒给予了很多指导和鼓励。最终顺利完成了今天你们听到《起风了》，及特别限定呈现版本《起风了Acoustic》。

　　网易云音乐为好音乐的助力没有白费。歌曲重新上线后，很快登上了网易云音乐各大榜单。一个月之内，便收获了破亿的播放量。

　　“一个好的音乐平台”+“一首真正优秀的作品”，《起风了》起飞了。

　　《起风了》如何成为全民传唱的金曲？

　　在网易云音乐的助推下，这首歌也成为这两年传播度、传唱度最高的大金曲，全网爆火至今热度仍然不减。

　　但是实际上，它并不好唱。去年的《歌手》节目，吴青峰在演绎《起风了》前就曾一度担心自己会唱成车祸现场。尤其是旋律最动听的副歌桥段。你不仅要唱出起伏变化，还要在密集的歌词中保持不换气。吴青峰雌雄莫变的嗓音，赋予了《起风了》空灵美妙的意境。把歌里的青春翻涌唱得纯净无暇，不沾染俗尘。值得一提的是，这一版的编曲还是《从前慢》的创作者刘胡轶。

　　有趣的是，买辣椒也用券（冯沁苑）的音色和青峰恰恰相反：她有着一副中性成熟，带着男声质感的女嗓。两人共同交织出了两版各有千秋，令人回味无穷的《起风了》。买辣椒也用券版《起风了》独家上架网易云音乐，25 天播放量破亿。至今播放量超 12 亿，乐评超 33 w。

　　2019 年 1 月 11 日，吴青峰录音室版独家上线网易云音乐，当日拿下飙升榜新歌榜冠军，播放量单日突破1000万.....网易云音乐还把这首歌，成功推荐给了电视剧《加油，你是最棒的》作为主题曲。

　　也是因为这首歌，勾起了文章开头网友对 18 年夏天的怀念，这两天再一次把《起风了》助推上了网易云音乐热搜榜。

　　或许是那个夏天发生了太多精彩，或许是因为歌曲持续两年的彪红。《起风了》成为了大家关于 18 年夏天的印记。那个让人至死怀念的 18 年夏天，成为了今天疫情在全球升级的节点，每个人心中最美好的祈愿。对于我们来说，更重要的或许不是曾经的时光有多绚烂，而是未来也可以如此精彩；更重要的或许不是一首歌可以红多久，而是而是这些歌曲陪伴了我们经历的时光，寄托了一些回忆与情怀。

　　不止《起风了》，从这些高赞乐评里不难感受到，那个夏天还有许多音乐作品被许多人惦记着。

　　歌曲《白羊》网易云音乐评论区

　　这些网友至今仍在怀念的爆红歌曲背后，是网易云音乐作为中国最大的音乐社区，近年来已逐渐形成了差异化的发展优势。不仅助推众多优质金曲出圈爆红全网，也在云村社区获得了长足的生命力，《起风了》上线2年来热度仍在持续增长，社区氛围有很大的助力作用，评论区大家怀念的主题，甚至在微博成为热门话题。

　　网易云音乐在行业里以“爆款音乐制造机”著称，近几年爆款音乐和音乐人频繁出圈，提升了原创音乐的品质和传播力，让大家发现和分享了更多的好音乐。捧红了一首又一首原创歌曲，推火了一位又一位原创音乐人。

　　这些歌和这些人成为如今大家共同回忆的连接点，正如想到 18 年夏天就会想到《起风了》。相信以后还会有更多优质歌曲进入网友的记忆中，成为大家共同的记忆。

　　就像《起风了》里所唱的：“我曾将青春翻涌成她，也曾指尖弹出盛夏。”

　　每一个人心中，一定都有一场关于夏天的回忆。

　　希望这场疫情可以早点过去，我们可以迎来一个充满希望的 2020 盛夏。

泉州小伙感叹：中大奖太难受了

  中出双色球695万元超值大奖的泉州晋江市福彩35052133投注站

中了双色球一等奖是什么感觉？兴奋？激动？开心？不过，中得双色球第2018047期一等奖的泉州晋江小伙谢先生（化姓）却有点儿高兴不起来，用他的话来说就是：“中大奖太难受了。”这究竟是怎么回事？

神助攻帮我中大奖

谢先生虽然年纪不大，却实打实是一名老彩民。几年前因为看到朋友买彩颇为有趣，他也忍不住加入了买彩的行列。这几年下来，谢先生最喜欢的还是双色球游戏：“双色球差不多每期都能开出超越500万元的大奖，小奖也很多，感觉中起来更带劲。”

作为一名老彩民，谢先生有自己长年坚守的“心水”号，不过，这次让他中得大奖的却不是他的“心水”号，这是为什么呢？

原来，4月26日这天，谢先生上朋友家做客，看到路边有家福彩投注站，便进去买了几张双色球彩票。“我买完自己的号码后，看到边上一个彩民的号码不错，便借过来看了看。”参考完身边彩民的号码之后，谢先生又结合自己的感觉改了几个号，打了一张7+1的复式票。拿到彩票后，他并未多看就把彩票揣进了口袋。

得知中奖彻夜难眠

谢先生虽然买彩积极，但却从不急于对奖，通常都是在购买下期彩票时顺便核对。4月28日晚上，吃完晚饭的谢先生和妻子正在休息，听妻子说起晋江有人中了双色球一等奖，他便拿出手机，想看看自己能分到多少好运：“我一般先看蓝球，一看蓝球是07，中了，心里有点小高兴。”然而，惊喜还未结束，当谢先生逐一核对完红球号码，他的心情再也无法平静——他就是那个中了一等奖的人！再查看奖金，当期一等奖的单注奖金为693万多元，因为他的中奖彩票是7+1的复式票，所以还中得一些固定奖，共获奖金695万元。

由于兴奋过度，谢先生一个晚上都没合眼。他本想第二天马上动身去领奖，但是由于恰逢“五一”小长假，谢先生又不得不在家中忐忑不安地等了3天。

好事多磨终领大奖

5月2日，谢先生的一名好友自告奋勇先行前往福州探路，可是由于找错了方向，这名好友直到下午才搞清楚领奖的地址。等到谢先生和另一名好友驱车赶到福州的时候，早就过了下班时间。于是谢先生和两名好友又只好多等了一个晚上。

“没想到中大奖让人这么难受，我好几个晚上都睡不踏实，等我领完奖回去第一件事就是补觉，踏踏实实地睡上一觉。”听着谢先生的“抱怨”，小编想说，这种难受请让小编也经历一次吧！

谈到对这笔695万元奖金的规划，谢先生表示这几天他根本没有时间想这些：“我这几天因为兑奖的事辗转反侧，奖金怎么用根本来不及想。”至于买彩，谢先生表示，不会改变现在的买彩模式，中大奖毕竟是小概率事件，可以憧憬，但不能沉迷。摆正了心态，才能真正体会到买彩的乐趣。（云裳）