娱乐《太平年》钱弘俶四招整治台州贪官?太神了,真实历史上并非如此
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空降定档!24集古装爱情剧空降来袭,演员阵容不弱,终于不剧荒了

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四正在酷狗直播开播教健身,腹肌养成之路干货满满

  2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

  下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

  对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

  除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

  除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

  在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

  当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

  值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。

文化旅游对接融入上海,江苏淮安在上海虹桥高铁站这么做

 在上海虹桥高铁站西侧进站口,“水懂我心 自然淮安”主题特展,用电子大屏、清新的图文展示、VR看淮安互动等形式,呈现了“运河之都”的魅力,为旅客带来一股夏日清凉之风,成为高铁站一抹亮丽的风景线。

 
 

  这是江苏省淮安市文化广电和旅游局主办的淮安文旅上海推介展。6月20-22日,淮安文旅连续推出了“圆梦西游 嗨玩一夏”“清凉一虾 淮扬菜品鉴”“永不褪色的红色记忆”3场主题活动,向往来旅客展示了生态文旅水城的独特魅力。

 

  展厅电子大屏上,一部淮安文化旅游宣传片将淮安运河文化、美食文化、掼蛋文化、红色文化、西游文化、戏曲文化等地方特色文化旅游资源串联起来,带领旅客生动领略了淮安“一座飘浮在水上的城市”的魅力。

 

  淮安自古就有“天下粮仓”的美誉,是中国“四大菜系”之一淮扬菜的主要发源地,盱眙龙虾更是夏季国民美食。展厅内淮扬菜品鉴活动,陈列展示了淮扬菜经典菜品。旅客拍照打卡,互动回答淮安美食相关问题,还可领取丰厚的盱眙龙虾代金券。

  来自苏州的陈先生特别惊喜,他说:“夏天最不容错过的美食就是小龙虾。盱眙龙虾在全国各地都很有名,今天才知道盱眙就在淮安。苏州到淮安高铁才3小时,正好用这次赢得的龙虾代金券,端午小长假约上朋友去淮安来一场龙虾之旅。”

 

  去年底,淮安高铁开通,从此淮安进入“高铁时代”,与北京、上海、南京、西安、武汉、成都等城市的时空距离大大缩短,也明显加快了淮安融入“一带一路”、长三角一体化、淮河生态经济带、环渤海经济圈等重大战略的步伐。

  活动现场的《周恩来》传记读书会、端午艾草香包大赠送等活动,也受到了众多旅客喜爱。来自湖南的王小姐自学生时代就以周总理为榜样,并找到了更有意义的人生。通过精美的淮安明信片,她现场写下了对自己的人生祝福。端午佩戴艾草香包的习俗兼具古典与时尚意味,既是古人赋予节日的文化载体,又可以通过取材天然的艾草驱赶蚊虫。香包清新自然,醒神开窍,颇受旅客欢迎。 

 

  淮安地处江苏省中北部,坐落于古淮河和京杭大运河的交点,有着两千多年悠久历史,曾是南船北马交汇之地。明清时期盛极一时,与扬州、苏州、杭州并称为“天下四大市集”,享有“东南第一州”之誉。家喻户晓的四大名著《西游记》便诞生在这片神奇的土地,这里有吴承恩故居、中国西游记博览馆、中国西游记文化体验园、龙宫大白鲸世界,它们共同见证了西游记文化在淮安的植根与传承。

 
 

  活动现场还举行了热闹非凡的西游巡游,其中孙悟空、猪八戒无疑是最受欢迎的人物造型,小朋友们更是献上热情的熊抱。大圣带你游淮安节目,为旅客展示了淮安丰富的夏日旅游资源。图片和影像展示中,逶迤而来的京杭大运河、里运河、古淮河,碧波浩渺的洪泽湖、一见倾心的白马湖、碧叶接天的荷花荡、水萦绿绕的天泉湖,从不同角度呈现了淮安“水懂我心 自然淮安”生态文旅水城品牌形象,给现场观众留下了深刻印象。龙宫大白鲸嬉水世界将历史与海洋原创主题童话相结合,也是淮安夏日旅游的主要载体,是家庭、亲子、互动的幻想探索乐园。

 

  此外,配合现阶段旅游疫情防控需要,活动现场还赠送常“淮安”康主题口罩,希望大家继续重视防疫,不能松懈。由于即将迎来端午佳节和2020高考季,展厅还为往来旅客准备了大量精美的淮安明信片,为广大旅客献上来自淮安的节日祝福!

 

  据统计,当天活动吸引了500余人参与,累计发放淮安宣传材料300余份。淮安文旅主题展将持续到本月底,期间还将举办多场文旅活动,让旅客在参与的过程中深度了解淮安。

  上海是淮安的主要客源地。通过这一高流量平台,淮安将文旅资源整体推出,成为淮安文旅“走出去”的有效尝试,极大提升了“水懂我心 自然淮安”的品牌影响力和美誉度。据了解,这已是淮安连续3年在上海虹桥高铁站设立主题展览,并先后组织了20余场专题推介活动。据现场人流量统计,淮安虹桥高铁站展示推介活动,共吸引8万余人互动参与,预计品牌曝光量将达5000万人次。

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被称为新一代杀时间利器一款国风武侠的养成收集类游戏,隐藏要素丰富,包含多结局分支,操作简单但精通难,细节多到令人发指。不断死亡重来寻找真相,同时意外地支持多人联机。 剧情党狂喜,细节控泪目!

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