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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。伸到 里

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

泉州市区道路运输站(场)经营许可实行告知承诺制

原标题: 泉州市区道路运输站(场)经营许可实行告知承诺制

泉州市区道路运输站(场)经营许可实行告知承诺制 承诺符合审批条件 便可当场领证

海峡网讯(泉州晚报记者吴丽娇 通讯员郑小军)本月起,泉州市区范围内道路客运、货运站(场)经营许可行政审批实行告知承诺制。也就是说,申请在丰泽、鲤城、洛江、泉州经济技术开发区经营道路运输站(场)的企业,只要前往市行政服务中心直属运管所窗口,承诺符合审批条件并如期提交有关材料,就能当场获取行政审批决定,当场领取证件。

而在改革之前,市民申报道路运输站(场)经营许可要经历“受理、审查、决定(含办结)”三个环节,从提交申请材料到顺利领到证件需要6个工作日。

市直属运管所审批窗口负责人介绍,“告知承诺制”是“证照分离”改革的新举措,既简化了审批手续,降低企业市场准入门槛和制度性交易成本,也营造了更为宽松的营商环境。

目前,市直属运管所已经制定道路运输站(场)经营许可申请的告知承诺书。市民到窗口提出经营许可需求时,窗口工作人员将提供示范文本,并告知申请事项的具体要求,包括主要法律依据、条件、标准和技术要求,需要提交的材料名称、方式和期限,作出承诺的时限,以及逾期不作出承诺和作出不实承诺的法律后果。

实行“告知承诺制”后,市直属运管所将坚持宽进严管,加强事后核查,重点强化失信惩戒制度,制定有效监管措施和监督机制,实现工作重心由重审批向重监管转变。

泉州警方破获特大网络赌博案 投注额超三百亿元

涉案网站近7个月投注额达300亿余元,涉及账号4万余个。11月14日,泉州警方通报此案。

2021年6月,泉州网警发现,有境外赌博网站招徕本地彩民进行时时彩、六合彩赌博,参赌人员众多,数额巨大。泉州市公安局迅速成立“6.15”特大跨境网络赌博案专案组。10月19日凌晨,专案组在泉州安溪、南安及厦门、深圳、广东揭阳等地开展收网行动。抓获63名犯罪嫌疑人,冻结资金4000多万元,查获现金人民币1120万元,银行卡362张,查扣电脑、车辆、手机等一大批涉案物品。

目前,案件还在进一步深挖审理中。

(记者洪亚男通讯员陈元元)

· 2026-10-14 19:09:356分钟阅读阅读 8406
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