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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

下月起,校内小卖部或说再见

原标题:下月起,校内小卖部或说再见

“去小卖部吗?”“走!”学生时代,和小伙伴相约去小卖部几乎成为一种必备的“社交礼仪”,也成为一代代学子们的青春记忆,但今后小卖部有可能要退出校园。

海峡网3月20日讯(泉州网记者 罗倩雯 陈小芬 庄丽祥 文\图)“去小卖部吗?”“走!”学生时代,和小伙伴相约去小卖部几乎成为一种必备的“社交礼仪”,也成为一代代学子们的青春记忆,但今后小卖部有可能要退出校园。

下月起,校内小卖部或说再见

放学后,一家校外小卖部吸引了众多学生。

近日,教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会联合发布《学校食品安全与营养健康管理规定》(以下简称《规定》),其中第二十条明确:中小学、幼儿园一般不得在校内设置小卖部、超市等食品经营场所,确有需要设置的,应当依法取得许可,并避免售卖高盐、高糖及高脂食品。该规定自4月1日起正式实施。此消息一出,引起广泛热议。

★走访

多数学校内不设小卖部 校园周边小卖部更活跃

昨日,记者们兵分几路,实地走访了市区数所中小学、幼儿园。在走访中记者了解到,我市大多数中小学、幼儿园校内并未设小卖部,但不少学校周边都有小卖部。

记者在市区某小学附近的小卖部看到,店内售卖的食品不乏辣条、自制杯面、巧克力、可乐等高盐、高糖、高脂食品。放学后,不少学生来到店内觅食,还有一些学生在购买食品后会选择躲到店内吃完方离开。

“买零食的基本上是高年级的学生,低年级的很少会去买。”一位常年来接孩子放学的家长透露,低年级的学生基本上都会有家长来接,有家长在一旁监督,低年级的孩子大多也只能默默眼馋一下。

★各方声音

学生 校内小卖部是美食基地 售卖品类少但很方便

学生作为校园小卖部的忠实客户,对这条新规定又是怎么看的呢?走访中,记者发现,没有小卖部的幼儿园、小学,孩子几乎没什么感觉,而影响最大的当属初中生。

初二女生小方(化名)告诉记者,她们学校内的食堂有小卖部,也售卖饮料、面包、饼干之类,虽然她不常去小卖部买吃的,小卖部的品类没有校外的多、好吃,但很方便,不用跑出校外。“如果学校没有小卖部,我们生活的乐趣可能会少很多。”小方说,对学生而言,校内小卖部不仅是一个美食基地,还可能是学生时代最甜的青春回忆。

也有学生表示,校内有没有小卖部没多大关系,因为很多学校边上有商超、饮品店等,想吃零食非常方便,而且外面的都比学校好吃、可选择的类型多。至于外面商店安全、卫生等方面,就没想那么多了。

家长 校内总比校外的安全 寄宿制学校应该保留

丽丽的儿子是名初中生,她说孩子的学校有食堂并附有小卖部,至于售卖什么她不清楚,知道孩子在小卖部买过水、鸡腿。朱女士称,她还是比较赞成校内有小卖部,毕竟有时候孩子饿了、渴了,可以买个面包和水,总比跑出校门买方便、安全,但学校、教育等部门要加强监管,不能让校内的小卖部售卖“三无”产品。

“初中的孩子晚自习结束后通常都会肚子饿,如果学校里没有小卖部,孩子难免要顶着夜色出校门去买,比较不方便,寄宿制学校还是应该保留校内的小卖部。”吴女士表示,学校加强相关方面的监管会比“一刀切”更有意义。

小卖部分散孩子注意力 校外商铺更应加强监管

“很多人家里都备有零食给孩子吃,我觉得学校是读书的地方,没必要有小卖部。”詹女士说,她有两个孩子,一个上小学一年级,一个上幼儿园,两个孩子的学校都没有小卖部。她支持“小卖部退出校内”,最主要原因是担心小卖部售卖的食品安全问题,还有就是分散孩子的注意力,孩子一下课就会老想去买东西。另外,小孩会想方设法找家长要零钱。

陈女士的儿子今年读二年级,她说孩子的学校内没有小卖部、超市,但是校门口的小卖部、流动摊点不少,孩子曾和同学在校门口的摊点上买过辣条吃。“作为家长,总是不喜欢孩子吃‘垃圾食品’,我们也经常给孩子分析吃零食的坏处,就怕孩子偷偷摸摸吃。”陈女士说,如果校园内小卖部单纯卖和学习有关的用品,她还是赞成的,这样学生临时缺练习本、笔等可以直接购买,方便多了。相比校内能不能有小卖部,她认为相关部门更应该加强监管校园周边的商铺、流动摊点。

学校 是否应该取消小卖部 要考虑学生需求因校制宜

“校内小卖部卖食品要严格控制食品的来源渠道,但如何监管到位又是一大难点,大多数学校不具备这类监管能力。”丰泽区第三中心小学校长郑惠懋说道,建议能有专门的监管队伍对校内小卖部进行不定期抽检。

幼儿园的孩子都有吃点心的习惯,小学生的在校时间则比较短,一般不需要设置校内小卖部;初中生和高中生的在校时间往往比较长,且学习强度比较大,所以对校内小卖部的需求比较大。“是否设置校内小卖部,最好要因校制宜,如一些寄宿制的学校还是应当设置。”郑惠懋说。

小卖部应该卖什么 可以由学校家长学生共商

培元中学校长蔡向阳表示,学校既要满足部分学生的需求为其提供便利,又要保障学生的食品安全,校内小卖部本就处于“两难”的境地。接下来,该校也将根据相关文件精神,进一步制定相关方案。

“学校可以和家长代表、学生代表一起开座谈会,把各方的需求都说出来,把协商后的结果上报至主管部门备案,在小卖部内进行公示。各个学校的方案可以有所差别。”蔡向阳认为,该文件的出台对学校来说是很有好处的,校方可以借着这股“东风”对校内小卖部进行规范管理,也能更好地保证学生的食品安全。

■网友热议

@ 你打草我惊蛇:记得以前,课间操时总会和同桌去小卖部买辣条和冰棍儿吃。

@ 仙爷要渡劫:走,去小店啊,我请你(笔一扔)。

@ cj565:“80后”的小学生活,没小卖部都是不完整的。

@ Nebula-:体育课自由活动后就相聚小卖部。

@ 榕容的小迷妹:“00后”的我,下课最爱干的事就是去食堂买东西吃。

记者:利物浦继续谈巴尔科拉,报价未达1.15亿欧

记者Sacha Tavolieri报道,利物浦与巴黎圣日耳曼继续就巴尔科拉的转会进行谈判。尽管双方已经摆上谈判桌的报价,但目前还没有任何报价达到1.15亿欧元。巴尔科拉正推动离队,并希望加盟利物浦,双方已经就个人条款达成协议。更多消息即将公布。


· 2026-10-10 22:23:582分钟阅读阅读 5347
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不少人做炒豆腐,豆腐一炒就碎了,却不入味,不好看也不好吃,原因都是做法错了。 麻婆豆腐虽然好吃,但味道太辣,不适合不吃辣的朋友,有没有好吃的炒豆腐做法。

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家常炒豆腐的八种做法?

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炒豆腐块做法?

主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。17c. 乄

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4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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