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19倍!英维克引爆液冷

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<分手快乐>原唱是哪位?

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分手快乐 歌词

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梁静茹的《分手快乐》的歌词

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分手快乐(独唱版) 歌词

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分手歌曲

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分手快乐 (独唱版)+分手快乐 (合唱版)(Live) 歌词

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分手快乐 (大合唱) 歌词

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分手快乐谁唱的

网友解答:分手快乐是刘惜君唱的非常的好听也很感人的

分手快乐 (独唱版+合唱版) 歌词

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200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

原标题:200斤大叔泳技超群 将参加2019年世界游泳大师赛

“热爱冬泳就像热爱生活一样,冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米,体重达200斤,不过他可是个灵活的胖子,今年8月,作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

海峡网3月6日讯 (泉州网记者 苏玮杰 吴嘉晓 通讯员 陈鑫炜 文/图)“热爱冬泳就像热爱生活一样,冬泳带给我开心、自在和健康。”家住南安柳城的黄文溪身高1.66米,体重达200斤,不过他可是个灵活的胖子,今年8月,作为业余冬泳选手的他将应邀参加在韩国光州举行的2019年世界游泳大师赛。

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黄文溪曾获全国冬泳锦标赛第九名

十余年来坚持冬泳 曾获全国赛第9名

黄文溪从小便会游泳,但都是“野游”,他2007年正式加入冬泳协会,如今是南安市冬泳协会副会长,参加了数十次冬泳比赛,获得荣誉十几个,2008年才学会蛙泳的他当年就获得冬泳协会组织的蛙泳比赛第一名。2017年在浙江绍兴举办的第24届全国冬泳锦标赛中,他获得第9名。能够参加这次在韩国举行的比赛,他非常兴奋。

“第一次冬泳,我还记得那天气温蛮低的,站在水库边看着别人在水库游了一趟,心里想我也下水试试,没想到自己就游了15趟,将近5公里。”黄文溪笑着说,“你看我这身材,跟别的运动员比,我的体积顶他们两个!我只是爱好冬泳,没有专业练过,但是我会努力去做好。”自从发现自己在游泳方面有着不一般的天赋后,他就深深爱上了这项运动。

在近日气温只有10℃左右的天气里,黄文溪只穿着短袖。“从小家境贫穷,几乎不识字,1991年入伍参军,在部队入党后,于1994年退伍返乡。后来在南安交警大队当过协警,部队给了我吃苦耐劳的毅力,我虽然又傻又笨,但是体力和耐力还是比较好的。”黄文溪说,2002年辞职后,当时家人开了家餐饮店,他用东拼西凑来的钱于2003年开了一家汽车培训公司,解决了温饱,家里从此走上“小康之路”。

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办公桌上满是他取得的荣誉证书

年轻时患骨膜炎 持续锻炼病患消失

别看黄文溪现在有200斤,你可能想不到他在入伍前才100斤。“当时生活拮据,身体素质极差,我这小身板在入伍后根本扛不住那么密集的高强度训练,很快就被诊断患有骨膜炎。每逢下雨天,右小腿便会酸痛。”黄文溪说,退伍后他没中断锻炼,每天打沙包、游泳。到2009年,通过不断锻炼,病痛离他远去,现在吃饭香、睡觉甜,每天精力充沛,浑身是劲。

记者在黄文溪的汽车培训公司门口看到了一个沙包。他说,平时教车之余,就打打沙包锻炼身体。说话间,黄文溪拿出一个重达12.5斤的铅球。“平时散步就握着这个球,左右手交替。”黄文溪说,200斤的体重并没有让他觉得有负担,他平时常用一根粗棍子一端绑着毛笔在墙上写字,还经常做俯卧撑来锻炼臂力。

“接触游泳后,让我发福的身体灵活了很多,也轻便了很多,这次去参加这个比赛我要减掉20斤!现在天气一冷好多年轻人就穿很厚,我们长期坚持冬泳的根本不需要穿那么多。”黄文溪说。

每次入水都是磨炼 冬泳切记防寒

“冬泳虽然是在水中进行,但意志锻炼首先是在岸上这一刻。每一次入水前对人的意志都是一次成功的磨炼。一些游泳爱好者也来尝试过冬泳,结果最终放弃了。”对于黄文溪来说,冬泳除了可以锻炼身体,还有一个好处就是磨炼意志。“最冷的时候水温在10℃以下,体感是非常冷的,毕竟是大冬天,大家都穿着厚衣服,脱了衣服都冻得浑身打战,更别说是入水的那一刻了,但游过几十米后,身体就会适应起来。”

自从加入冬泳协会以来,黄文溪喜欢召集朋友们一起游泳,“那么多年能坚持下来,也靠大家在一起互相鼓励”。他认为,冬泳最重要的就是注意防止受寒。他建议冬泳初学者游泳前应有足够的活动量,以使体温升高,但不可造成疲劳。下水前10-15分钟开始减小准备活动的强度,在下水前5分钟要完成准备活动,多活动一下关节,拉拉筋,做徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带等活动,光着身子在空气中降一降体温,然后慢慢下水最好。

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世界游泳大师赛

世界游泳大师赛即世界成人游泳锦标赛,是世界游泳锦标赛中的一个业余赛事,每隔两年举办一次,选手最小年龄须满25周岁,世界各个角落的游泳爱好者都可以参加。该锦标赛的第一届和第二届只包括游泳赛事,目前结合了国际泳联的五个水上运动项目,比赛有游泳、跳水、水球、花样游泳和公开水域游泳比赛。

比杨瀚森还惨!一场比赛没打,就伤停6个月,场均20分后卫恐遭开拓者放弃

近日,根据Shams报道,开拓者队年轻后卫谢登-夏普在一次个人训练当中遭遇到了右膝半月板撕裂,预计将会缺席6个月的时间。在休赛期个人训练当中就遭遇了这么严重的伤病,不得不说夏普真的是太惨了,成为NBA新赛季第一个因伤缺席这么久时间的球员。都说杨瀚森新赛季在开拓者的前景不是特别好,球队里拥有这么多中锋球员,使得杨瀚森无法获得表现机会,甚至开拓者队记还表示,如果杨瀚森没法在训练营里打出炸裂表现,新赛季他基本上很在NBA里打上球。



杨瀚森新赛季如果在NBA里打不上球,但至少可以去到发展联盟锻炼,可夏普就不一样了,按照康复时间来看,他估计要等到明年2月份左右才能够复出了,那个时候NBA的常规赛都快要接近尾声。对于夏普来说,这一次意外受伤的打击确实是大,2025-26赛季夏普好不容易迎来了爆发,常规赛场均出战29.4分钟,可以交出20.8分4.3篮板1.4次抢断的数据,他是球队侧翼运动能力最强的球员,快攻和攻框是夏普最拿手的武器,而且去年夏天他也和球队签下了一份4年9000万美元的续约合同,可谓是前途一片光明。



这一次在训练里意外受伤,给夏普带来的影响是长达数月时间没有办法打球,还有一个非常重要的点是,等到他回来之后,球队里还有没有他的一席之地真的不好说了。都知道,新赛季开拓者队是要去拿成绩的,尤其是在后卫线上的竞争,一点都不比内线的竞争压力小,开拓者新赛季后卫线有利拉德、莫兰特、霍勒迪、亨德森、韦斯利等球员。其中利拉德和莫兰特大概率会是球队首发组合,老将霍乐迪担任替补后卫的位置,亨德森也要竞争上岗。夏普没在的时候,球队后卫线轮换的人就已经够了,他如果在的话,竞争压力会更大。



与夏普同样年轻的亨德森,他生涯前三年的比赛全部打完了,但是开拓者队并没有选择和他提前续约,下个赛季是亨德森最后的机会,自己下一份合同能够有多大,完全就看下个赛季他的表现和发挥了,所以说,亨德森新赛季肯定会把握住可以把握的就去全力以赴拼,同位置的夏普受伤不能打,也意味着亨德森可以获得更多的机会,他肯定是不会放过的。



所以说,夏普遭遇大伤最让他头疼的问题,并不是要缺席如此长的时间,而是自己明年复出之后,在球队当中还有没有属于自己的位置,还会不会被当做球队的希望来培养。另外,都知道夏普是一名运动能力比较强的球员,他很多球都是靠着自己极强的身体素质和运动能力来完成。而这一次夏普遭遇到的是半月板撕裂的伤病,都知道这种伤病即便是康复了之后,对于球员的运动能力是有很大影响的,尤其是夏普这种靠身体素质打球的球员,不仅身体上需要恢复,心理上更加需要恢复。一旦明年复出之后,夏普达不到自己曾经的高度和球队的要求,他也极有可能会面临被球队放弃的结局,总之,在这样的上升期遇到这样的伤病是球员们都不愿意看到的事情,只希望夏普早日康复能够健康回到赛场上!



声明:个人原创,仅供参考
· 2026-10-13 18:18:343分钟阅读
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