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普通

和王源一起,拒绝熬夜,做向上青年

  当代青年身上到底还有多少种焦虑需要被看见、被深挖、被探讨?

  金钱焦虑、毕业焦虑、职场焦虑、空巢焦虑、育儿焦虑、拖延焦虑……主打青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》抛出的话题一个接一个,但是打开节目细细一品,又发现总是有那么几句话让你心头一紧,深夜里那些连自己都未必记得的百转千回的念头,一下子被看穿和说中了。

  《解忧电台》x王源,出人意料又温暖走心的收官话题

  《解忧电台》由酷狗音乐和中国青年报联合出品,邀请明星嘉宾针对青年焦虑的话题进行分享,每一期内容都经过微脉专业心理医生的权威审核,业界和听众评价都不俗。

  就在聚焦了11期题材分量都不轻的“青年焦虑”之后,《解忧电台》收官一期迎来了重磅分享者——青年歌手、演员王源,然而却带来了一个令人意外的选题。

  作为最后一期,这次的话题一定得是青年焦虑榜的“终极总冠军”吧?一定得严肃沉重、意味深长吧?《解忧电台》却选了一个看起来很生活化的、貌似没有拔高意义的话题——“熬夜”。

  认真一想,这个选题其实是很有意思的。

  所有白天的焦虑,都可能指向了熬夜

  明明已经累到透支,却宁愿用着最贵的护肤品,吃着最好的保健品,也要熬着最深的夜。这正是这一届青年硬核养生的真实写照。

  深夜,我们举着手机从朋友圈第一条更新刷到最后一条,短视频一刷就好几个小时。这样的熬夜并非一种生理逼迫,熬夜是自愿选择不睡,其实内核是一种心理需求。

  我们为什么不愿意早睡?

  或许正是因为我们有着这样那样的焦虑——就业的压力、金钱的烦恼、育儿的艰难、对未来的不确定感等等。我们内心不愿意面对这样的焦虑,为了守住仅属于自己的一点点夜晚时光,尽量拖延第二天的到来,控制不住自己,主动选择了熬夜。

  所以说,“熬夜”这个生活化的举动,其实是我们内心那些“焦虑”的折射。

  这大概也是《解忧电台》选择这个话题作为收官之作的原因。

  控制住“熬夜”,除了出于健康的考量,其实也是一个精神上的重要胜利——这意味着自控力,意味着成为“自己的主人”,意味着重拾对内心秩序的掌控,意味着为“焦虑”做出第一步行动的改变。

  王源:从拒绝熬夜开始,拾回对人生的把控感

  王源作为青年偶像的代表,这些年来做了很多宣扬社会正能量的公益活动和节目,认真地践行着作为一个社会公众人物的社会责任。

  王源成立的以自己名字命名的源公益专项基金,几年来每次活动都不遗余力地参与,帮助了很多白内障患者、神经性母细胞瘤患儿等需要帮助的人群。

  有媒体曾采访王源并问他为何热衷于公益事业,王源不假思索回答:“做公益,我无条件OK。” 在王源看来,公益项目完全是他发自内心想为他人带来希望的行动,除了天生的善良之心,更多是想借自己的力量肩负起青年人的社会责任,为更多年轻人做出榜样。

  如果说源基金带来的是身体上的疗愈,那么王源在《解忧电台》中为听众带来的,就是心灵上的疗愈了。

  王源在《解忧电台》中举了一个很有意思的正面例子。有一个创业者,为了督促自己养成早睡的习惯,建立了一个群,如果自己熬夜了,就在群里发红包。最后统计一下,她已经连续17年每天5点钟早起读书学习,连续6年每年出一本书,连续4年坚持每年演讲一百场以上。这就是自控力的力量。

  就像王源在节目中说的:“你不是睡不着,而是缺少自控力。强大的自控力,是最好的药方。”

  这张王源开出的药方,我们拿到了。

  我们都是青年,我们都不完美,我们都有动荡不安的时候,我们都有这样那样的焦虑。面对这些焦虑,《解忧电台》在节目的最后一期给了我们一个最简单、最朴素、最有可行性的建议:从控制熬夜开始,慢慢拾回对自我人生的掌控感,一步步做出改变,当我们在这个过程中逐渐变得强大,就会发现焦虑也一天天随之消散了。

泉州:10月份城区内沟河环境卫生考评情况发布

原标题:泉州:10月份城区内沟河环境卫生考评情况发布

10月份,市城市管理综合考评中心组织对城区内沟河环境卫生进行日常和错时考评(非正常上班时段)各1期,共考评内沟河53段次、江岸带8段次,发现问题467处。

按考评成绩排名,泉州开发区91分列第一,泉港区89分列第二,丰泽区87.44分列第三,鲤城区87.26分列第四,洛江区82.75分列第五。市直属单位中,市北渠管理处96.5分列第一,市山美灌区管理处94.5分列第二。

10月份鲤城区考评内沟河21段次,鲤中街道八卦沟、东低渠、东环城河,临江街道笋浯溪、七中沟,金龙街道石崎新港渠,海滨街道三堡沟、排洪沟B段等沟墙立面整洁,两岸保洁到位,水面基本无垃圾。但部分内沟河段环境卫生不理想,如金龙街道南低渠两岸多处地面油污未清理,散落垃圾多,南高渠两岸垃圾桶脏污未清洗,多处保洁不到位;常泰街道南高渠两岸草地夹杂垃圾多,紫安路排洪沟两岸存在动物粪便、废弃物未清理、污水横流等问题;浮桥街道繁荣渠河坡面草丛夹杂较多垃圾未及时清理。

丰泽区考评内沟河22段次,城东街道草邦水库排洪渠、新天沟,东湖街道北渠两岸、平原渠,华大街道北渠两岸、法花美渠,丰泽街道东干渠等环境卫生保持较好,基本无垃圾。但部分内沟河段环境卫生不理想,如北峰街道排洪沟C段两岸多处地面油污未清理,绿地建筑垃圾堆积,北渠两岸多处保洁不到位;清源街道西低渠、排洪沟A段两岸散落垃圾较多;东海街道东干渠两岸垃圾桶周边油污未清洗的问题长期存在,考评成绩长期靠后;丰泽街道田安渠存在建筑垃圾堆积、动物粪便未清理问题。

洛江区考评内沟河3段次,万安街道万虹路边排洪渠顺丰街附近河段绿地环境卫生差,存在卫生死角,考评成绩长期靠后,北渠两岸存在建筑垃圾堆积,废弃物未及时清理等问题。

泉港区考评内沟河2段次,后龙镇排洪沟沟墙立面整洁,环境卫生较好。

泉州开发区考评内沟河1段次,南高渠开发区段河岸整洁,人行道保洁到位,区级排名第一。

市北渠管理处考评内沟河2段次,北渠东湖街道、北峰街道段沟墙立面整洁,水面基本无垃圾。

市山美灌区管理处考评内沟河2段次,南高渠常泰街道、江南街道段保洁到位,存在问题较少。(记者林书修 通讯员郑培嵘)

· 2026-10-14 12:25:266分钟阅读阅读 3842
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【十八禁网站】普通却自信是什么梗

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