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牛奶加水可以喝吗 - 业百科
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牛奶为什么要加水?
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牛奶是男人女人差差软件最古老的天然饮料之一,是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁,主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,被誉为“白色血液”。在不同国家,牛乳分有不同的等级,但普遍分为全脂、高钙低脂及脱脂牛乳三类。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
长城汽车改装文化日 全场景诠释用户共创多元生态
长城汽车于北京车展举办改装文化日,系统展示覆盖都市、生活、越野的全场景改装生态,强调用户共创核心,并发布行业自律公约,旨在推动中国特色的汽车改装文化发展,提升产业软实力。
PChome消息,在4月29日北京车展期间,长城汽车于首都国际会展中心举办了主题为“契约”的改装文化日活动。此次活动并非简单的车辆静态陈列,而是长城汽车对于构建中国特色汽车文化生态的一次系统性展示与深度回应。通过呈现覆盖都市潮改、生活方式拓展以及硬核越野升级等全场景的改装车矩阵,长城汽车旨在打破公众对汽车改装的固有刻板印象,集中展现其旗下产品所承载的多样化、个性化且风格鲜明的汽车文化魅力,以此激活多元生态,从丰富汽车文化的角度参与共筑汽车强国的软实力。

PChome获悉,改装作为用户个性化需求的具象化表达,在当前已呈现出多维度的发展形态。其中,自我表达型改装致力于让车辆成为车主个人审美与生活态度的延伸;生活延伸型改装则是围绕露营、钓鱼、旅居等具体生活场景进行功能性加载与升级;而性能强化型改装则专注于针对越野、穿越等极限场景提升车辆的机械通过性与可靠性。长城汽车正通过其产品与平台,努力使改装文化从过往相对专业与小众的圈层,逐渐转变为更广泛用户用以表达个性、延伸生活边界并寻找圈层同好的重要文化载体,这被视为打造中国“汽车强国软实力”不可或缺的关键组成部分。

在活动现场,长城汽车构建了一幅中国式改装的多元图景。每一台展示的改装车都对应着真实的用户使用场景,每一处修改都源于具体的生活需求。围绕“城市潮改”主题的展车,聚焦于车如其人的个性化表达,从独特的车身涂装、配色方案到车辆姿态的调整,让汽车成为车主自我认同的移动名片。侧重“生活方式”的用户作品,则更专注于为钓鱼、露营、旅居等真实休闲场景服务,通过加装各类装备将车辆转变为向往生活的实体载体。而“硬核改装”区域则集中展示了包括底盘强化、动力系统升级、专业越野套件加装在内的深度方案,充分验证了长城汽车旗下产品平台与生俱来的优秀改装潜力和延展性。

本次改装文化日的核心价值,在于清晰传递出“用户才是改装文化真正主角”的信号。所有展出的改装作品均源于真实车主的创意与实践。例如,驾驶山海炮实现“游钓中国”梦想的车主、将哈弗H5改造为移动家园的三代车主家庭、以及把硬派越野车变成艺术品的车主设计师,他们的故事生动印证了改装是普通人表达自我、追寻美好生活的一种重要方式。PChome进一步获悉,长城汽车目前已成功搭建起一个让用户能够充分“展示爱车、分享故事”的互动平台。其旗下的坦克、长城炮、哈弗等品牌,已经积累了国内汽车行业中规模庞大且极为活跃的用户改装社群。此次文化日活动,正是主机厂对这些用户创造力的一次官方集中回应与赋能。有数据显示,坦克品牌超过70%的用户有过改装或加装行为,长城炮则开创了独特的全场景皮卡改装生活方式,官方亦多次举办用户改装赛事,这些深厚沉淀使得本次活动超越了传统的车型展示范畴。

此外,长城汽车董事长魏建军在活动中针对性提出了“三个绝不”原则:绝不触碰安全红线,绝不背弃诚信经营,绝不放任售后缺位。这被视作由中国主流主机厂发起的一份改装行业自律公约,展现了长城汽车希望通过开放部分技术资源、共享设计理念、并推动建立相关标准,来带动改装产业链上下游健康、规范发展的决心。当前,中国已成为全球汽车产销第一大国,但汽车文化建设仍处于持续培育期。正如长城汽车首席增长官李瑞峰所言,“没有文化支撑的产业永远只是‘加工厂’”。长城汽车通过举办改装文化日、推动官方共创、开展国际交流等方式,正是致力于将改装文化从小众圈层引向大众视野,为中国汽车文化内涵补上关键一课。活动期间,美国红石越野俱乐部主席道格拉斯专程到访,其在现场观摩中国用户作品并与魏建军就改装文化、行业标准等议题交换意见的环节,也印证了长城汽车正以开放姿态,积极推动中国改装文化走向更广阔的国际舞台。

与国际上已发展成熟的改装市场相比,长城汽车正探索一条根植于中国用户真实生活场景、更具温度与烟火气的差异化发展路径。2026年被业界视为中国改装行业的政策元年,国办相关文件已明确提出探索汽车改装分级分类管理,预计2027年中国改装市场规模将突破2500亿元。面对这一趋势,PChome获悉,长城汽车已进行前瞻性布局,其将改装需求纳入整车正向研发体系,为部分车型预留原厂改装接口并推出官方共创车型,同时致力于搭建覆盖全产业链的生态平台。纵观整场改装文化日,其标志着以长城汽车为代表的中国汽车品牌,开始系统性地思考如何在产品力足够强大的基础上,进一步承载用户表达自我、寻求共鸣、持续热爱的生活方式与情感价值。未来,长城汽车表示将持续深耕用户文化生态,以更加开放的姿态与用户共同创造更多元的用车生活,让改装成为每一位用户都能参与、都能共鸣的中国特色汽车文化符号。
英媒:弗格森、瓜帅、温格位列英超历史最佳主帅前三
要给英超时代的主帅排名,冠军荣誉是最直接的参考维度。

1992年英超成立以来,只有4位主帅拿到过2次及以上冠军。所以榜单头部的名字,大家基本都能猜到。
但这些名帅具体该怎么排,还有哪些人能跻身前十,争议不小,我们不妨展开聊聊。
你也可以在下方排出自己心中的英超时代最佳主帅。
执教时长是重要考量。以大卫-莫耶斯为例,他累计执教英超755场,仅次于阿尔塞纳-温格的828场和亚历克斯-弗格森爵士的810场。
莫耶斯的胜场数自然也排在英超历史第三,他先后执教埃弗顿、曼联、桑德兰和西汉姆联,累计拿下291场胜利。不过这一数据和温格在阿森纳的476胜、弗格森在曼联的528胜还有不小差距。
佩普-瓜迪奥拉的执教场次几乎只有莫耶斯的一半,但胜场数已经紧追这位苏格兰教头。
哈里-雷德克纳普以641场排在执教场次榜第四,236胜排在胜场榜第五,他带队总进球818粒,同样排在历史第五。
胜率同样值得讨论,前热刺主帅毛里西奥-波切蒂诺在这方面尤为突出。他曾在2016-17赛季带领热刺拿到队史英超最佳的亚军,还执教过南安普顿和切尔西。
在所有执教超过100场英超的主帅里,这位阿根廷教头是唯一一位从未夺冠,却能保持五成以上胜率的教练。
不过要进入这份榜单,前提是必须拿过英超冠军。历史上共有13位主帅做到过,这意味着有3位要被排除在外。
利物浦的阿内-斯洛特是首位落选的,剩下两个名额的取舍十分艰难。
曼努埃尔-佩莱格里尼执教曼城时战绩亮眼,后来智利人卸任,瓜迪奥拉接任。在曼城的三年外加西汉姆联的17个月里,他带队场均打进1.92球,在所有执教满百场的主帅中排名第五。
但他在西汉姆联投入重金后,球队战绩却一落千丈。这位外号“工程师”的教头,也是英超唯一一位非欧洲籍冠军主帅,最终无缘前十。
安东尼奥-孔蒂同样落选,他在切尔西和热刺的执教都有过高光,也经历过低谷。
挤掉两人的,是足坛唯一一位包揽欧洲五大联赛冠军的主帅。
10. 卡洛-安切洛蒂,2009-10赛季冠军
AC米兰、拜仁慕尼黑、巴黎圣日耳曼、皇家马德里,当然还有切尔西。
“国王卡洛”带领这些球队都拿到过国内联赛冠军,更不用说他5夺欧冠的辉煌履历。不过他初次闯荡英格兰顶级联赛的时间并不长。
意大利人执教切尔西的首个赛季就顺利拿下英超冠军。但次年1月,切尔西以当时英国足坛创纪录的转会费从利物浦签下费尔南多-托雷斯后,球队第二个赛季只获得亚军,安切洛蒂很快就黯然下课。
后来他意外重返英格兰,接手埃弗顿,连续两个赛季带队排在中游,随后收到了皇家马德里的邀请。
2010年,安切洛蒂执教的切尔西8-0大胜维冈,锁定联赛冠军。
9. 米克尔-阿尔特塔,2025-26赛季冠军
今年早些时候,米克尔-阿尔特塔成为第13位夺得英超冠军的主帅,也是自2004年温格之后,首位带领阿森纳夺冠的教头。
这位西班牙人还终结了曼城和利物浦连续八年对冠军的垄断。
阿尔特塔无视了外界对球队有时球风硬朗的质疑,也打破了“阿森纳只能当亚军”的说法,带队一骑绝尘甩开对手。
作为目前英超唯一一位冠军教头,加上阿森纳今夏继续补强阵容,未来这位 former中场球员的排名很可能继续上升。
今年早些时候,米克尔-阿尔特塔以主帅身份拿到个人首个英超冠军。
8. 罗伯托-曼奇尼,2011-12赛季冠军
阿圭罗绝杀的经典画面,至今让人难忘。
英超历史上最具戏剧性的夺冠莫过于此:联赛最后一战,伤停补时连进两球,第94分钟完成绝杀,不仅拿到了球队四十多年来首个顶级联赛冠军,还直接击碎了死敌的夺冠美梦。
罗伯托-曼奇尼2009年12月接替马克-休斯接手曼城,首个完整赛季就带队拿下足总杯,开启了曼城的黄金时代,随后又率队夺得英超冠军,不过第二年夏天他就被解雇。
这位意大利教头的数据相当出色:在所有执教英超满100场的主帅中,他的场均积分排名第四,略高于孔蒂和何塞-穆里尼奥,胜率则排在第五。
此外,他执教的曼城场均进球数能排进历史前五,防守数据更是英超最佳,场均仅丢0.83球。
7. 肯尼-达格利什,1994-95赛季冠军
肯尼-达格利什执教生涯最辉煌的成就,是在英超成立前的利物浦取得的。他最初以球员兼教练身份带队,四个赛季拿下三个联赛冠军,在俱乐部效力近15年后,于1991年2月离任。
八个月后,他接手当时还在次级联赛的布莱克本流浪者,立刻带队通过升级附加赛冲上英超。
在当地商人杰克-沃克的资金支持下,布莱克本以360万英镑的英国足坛创纪录转会费从南安普顿签下阿兰-希勒,随后先后拿到联赛第四和第二,最终在1995年力压曼联夺冠。
达格利什也因此成为第四位带领两支不同球队夺得英格兰顶级联赛冠军的主帅。
他在纽卡斯尔没能复刻夺冠奇迹,不过执教期间球队拿到过联赛和足总杯双料亚军。后来他重返利物浦,带队拿下联赛杯冠军,但联赛仅排第八,于2012年离任。
达格利什曾分别带领利物浦和布莱克本夺得顶级联赛冠军。
6. 克劳迪奥-拉涅利,2015-16赛季冠军据BBC统计,本文盘点英超历史上最伟大的主教练,拉涅利率莱斯特城上演5000比1夺冠奇迹,跻身历史前六。
叮铃哐啷,拉涅利靠着纯粹的热血冲回了前六。他就是那场5000比1奇迹的幕后推手,把一众足坛“失意者”打造成了所向披靡的铁军,是莱斯特城英超夺冠神话的缔造者。
单凭这份功绩,他就足以入选。然而,仿佛隔世一般,这位“补锅匠”早在十多年前就险些摸到冠军奖牌。
乘着罗曼-阿布拉莫维奇入主后首波投资的东风,拉涅利率切尔西在2004年拿到亚军,仅落后于阿森纳的“不败之师”。
切尔西当年其实也有机会拿下欧冠,最终在半决赛不敌摩纳哥,而那场比赛也成为了接替他的那位主帅的成名契机。
克劳迪奥-拉涅利率领赛前赔率5000比1的莱斯特城夺得英超冠军
5. 尤尔根-克洛普,2019-20赛季冠军主帅
在某种程度上,尤尔根-克洛普就是英超的安迪-穆雷。他的球队永远充满活力,踢法高压激情,深受球迷爱戴,却在压力下显得棱角分明。他收获了惊人的成功,若非遇到了一位跨时代的对手,他的统治期本可能更长。
打个不算贴切的比方,曼城就是克洛普面前的罗杰-费德勒、拉斐尔-纳达尔和诺瓦克-德约科维奇。若不是M62公路另一端的那位加泰罗尼亚教头,克洛普这支“摇滚足球”风格的红军,本会在他治下毫无争议地成为联赛霸主。
现实却是,利物浦三次单赛季积分突破90分,却“只”在2019-20赛季拿下一次冠军。但这已是利物浦30年来首个顶级联赛冠军,也是英超时代的第一座。
4. 何塞-穆里尼奥,2004-05、2005-06、2014-15赛季冠军主帅
在老特拉福德边线狂奔的余喘尚未平息,何塞-穆里尼奥在率领波尔图奇迹夺得欧冠几天后空降切尔西,并自称“特殊的一个”。
从拉涅利手中接过教鞭,加上一众新援加持,这位葡萄牙名帅在首个赛季就横扫联赛夺冠——切尔西以12分优势夺冠,整个赛季仅丢15球,直接撼动了温格和弗格森的格局。
第二个赛季穆里尼奥成功卫冕,随后球队内部关系逐渐破裂,这位俱乐部队史最成功的主帅在2007年9月离任。但此时的穆里尼奥已经将切尔西打造成了一支令人生畏的劲旅。
六年之后,在米兰和马德里都拿到冠军的穆里尼奥重返切尔西,并在第二个赛季拿下个人第三座英超冠军,却在接下来一个赛季的圣诞节前下课。
之后他在曼联和托特纳姆热刺的执教经历备受关注,但成就远不及他在伦敦西南区的时光。
何塞-穆里尼奥是仅有的三位实现英超连冠的主教练之一——亚历克斯-弗格森爵士曾两次完成三连冠,佩普-瓜迪奥拉则完成过四连冠
3. 阿尔塞纳-温格,1997-98、2001-02、2003-04赛季冠军主帅
温格和穆里尼奥之间的差距微乎其微,两人的到来都开启了英超的全新时代。
穆里尼奥确实曾说温格是“失败专家”,但在这份榜单中,这位法国教头凭借打造了英超历史上唯一的“不败赛季”,以微弱优势力压自己的宿敌。
温格从日本球队名古屋鲸鱼八队加盟阿森纳时,最初被认为是个奇怪的选择,但他让阿森纳走向职业化,并率队在1998年、2002年夺冠,最高光的成就便是2003-04赛季以不败战绩登顶。
此后14年里他再未拿到联赛冠军,这或许略微影响了温格的历史地位,但他执教头十年打造的那支阿森纳,绝对是英超历史上最出色的球队之一。
阿尔塞纳-温格共为阿森纳拿下三座英超冠军,包括2003-04赛季的不败夺冠
2. 佩普-瓜迪奥拉,2017-18、2018-19、2020-21、2021-22、2022-23、2023-24赛季冠军主帅
说到改变英格兰足球面貌的主教练,没有人比佩普-瓜迪奥拉影响更深,从精英层面一直渗透到草根足球。
现在周日业余联赛的门将都要从后场出球,某种程度上都“归功于”这位加泰罗尼亚人。
想当初还有人质疑,瓜迪奥拉在巴萨打磨出的战术风格,能否在对抗更激烈的英格兰足坛奏效。
当然,瓜迪奥拉在转会市场得到了巨资支持,但他麾下的曼城以极高的效率不断收割冠军。
曼城成为英格兰男子足球历史上第一支实现顶级联赛四连冠的球队。瓜迪奥拉执教十年间,共为曼城拿下六座英超冠军,还在2018年创下单赛季百分夺冠的纪录。
瓜迪奥拉在今夏离开曼城前,共夺得六座英超冠军
1. 亚历克斯-弗格森爵士,1992-93、1993-94、1995-96、1996-97、1998-99、1999-2000、2000-01、2002-03、2006-07、2007-08、2008-09、2010-11、2012-13赛季冠军主帅
英超的前二十年,完全被一个人统治。
亚历克斯-弗格森爵士共拿下13座冠军,他始终能够不断重建球队,让曼联长期屹立在英格兰足坛之巅——从埃里克-坎通纳到1999年三冠王阵容,再到后来由C罗、韦恩-鲁尼和卡洛斯-特维斯组成的锋线三叉戟。
即便2009年C罗转会皇家马德里,特维斯转投曼彻斯特另一支球队,弗格森依然持续夺冠,直到2013年退休。
他的冠军总数,是英格兰男子顶级联赛任何时代任何主教练的两倍还多,不止是英超时代。排在他身后的是瓜迪奥拉、利物浦名帅鲍勃-佩斯利和阿斯顿维拉名帅乔治-拉姆齐,均为6座冠军。
这让弗爵爷毫无争议地位列第一。
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