不必讨好所有人，你最该取悦的是自己

那么普通又那么自信什么梗?普通

“明明那么普通却又那么自信”这句话,可以用来吐槽网上那些明明在现实中很平庸,却在网上很嚣张的人,也可以用来调侃一个人本来没有什么能力,却又迷之自信,一...

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“他那么普通,却又那么自信。” 这句话出自一档名叫《脱口秀大会》的普通综艺节目,播出后便在互联网上爆红,引发一众网友的认同,成为了2021年的网络流行梗之一。...

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1、我第一个想到的普通是“虫二”梗 虫二即“风月无边”,说到底其实是个字谜。只是却自切合中国人含蓄的性格,笔下不写“风月”,心中“风月无边”,是极美好的意向。“...

泉州逐步形成医养结合、覆盖城乡的养老服务体系

截至去年年底，泉州市60周岁及以上本地户籍老年人口111.2万人，占全市户籍人口总数的14.6%，预计到2030年，我市老年人口将达200多万人，呈现基数大、增速快、高龄化特点。

主动应对人口老龄化趋势，近年来，泉州市多措并举提升养老服务保障水平，打造“海丝泉州 颐养乐园”养老品牌，基本形成了以居家为基础、社区为依托、机构为补充，医养相结合、覆盖城乡的养老服务体系。 

养老服务设施 街道、重点乡镇全覆盖

“这里已经成了我们开展活动的‘根据地’，不仅可以跳舞、健身、看电视，中午还有休息的地方，特别好！”在洛江区双阳街道居家社区养老服务照料中心，家住附近的董大爷赞不绝口。

据介绍，双阳街道居家社区养老服务照料中心成立于2018年年底，一层分为多功能健身娱乐区、医疗康复室、图书电子阅览室、老年餐厅区四个区域，配备液晶电视、冰箱、电脑、按摩椅、健身单车、棋牌等设施，二层为老年人休息卧室，共计10张床位，为周边老人提供午间休憩服务。每逢端午节、中秋节、重阳节、春节等传统节日，这里还会举办孝心宴、爱老敬老联谊会、写春联等活动，大大充实老年人的晚年生活。

类似的养老服务照料中心，在全市已有69个。记者了解到，在完善养老服务设施方面，我市打造标准化社区居家养老阵地，全市36个街道和重点乡镇居家社区养老服务照料中心覆盖率100%，为行动不便、不能完全自理、半失能的老人提供日托、短托、长托养老服务；城乡居家社区养老服务站（农村幸福院）建设方面，我市469个社区居家养老服务实现全覆盖，2055个行政村已建成农村居家养老服务站（农村幸福院、村级敬老院）、老年灶、老年活动中心等养老服务设施1993所，为老年人提供日间照料、文化娱乐、集中用餐等服务。

此外，在民办养老机构发展上，目前全市共有注册登记经营范围包含养老服务的企业351家，涉老类社会团体901家。养老机构已设立许可102所，完成备案11所。全市逐步构建起低端有保障、中端有市场、高端有选择的养老服务体系。

医养结合 提供从生活照料到医康养全程服务

在晋江磁灶社区养老院，经过几年的运营，这里已成为磁灶乃至周边失能、半失能老人安度晚年的首选。从投入运营伊始，磁灶社区养老院就将服务对象确定为失能、半失能老人这类有着特殊养老服务需求的群体。院内不仅配备有医疗室、医用电梯等完善的硬件配套和100个标准床位，还有一支专业医疗护理团队。镇里携手晋江市中西医结合医院在此试点开展医养结合养老服务，依托医院更专业的医护团队、更先进的医疗设备，提升养老院的医疗、护理水平。

类似的医养结合养老机构，在我市已不鲜见。近年来，我市大力支持养老机构内设医务室、卫生所、护理站等，鼓励医疗机构到养老机构设置诊疗延伸点，为老人们提供从生活照料到医康养全程服务。如今，类似安溪第三医院在安溪明爱福利养老院设置第二执业点、鲤城区兴贤医院内设康复养护中心、惠安县德诚医院举办德诚如家护养院等做法，得到了老年群体的欢迎。

此外，我市积极推动医疗卫生机构与养老机构建立合作机制。目前，全市164家乡镇卫生院、社区卫生服务中心提供老年人康复护理覆盖率100%，社区养老服务机构与基础卫生机构签约率100%。（记者 林书修 通讯员 方海涛）

酷狗音乐推出《倒带青春》H5，勾起三代人的回忆

　　音乐是每个人成长路上的最佳陪伴者，见证着每个人的青春。在毕业季和高考后，酷狗音乐特意推出了《听见青春在倒带》H5，甄选1990-2020年近百首青春回忆杀歌曲，用音乐让80 90 00后瞬间穿越回青葱时代。

　　H5一开始的歌曲封面图和磁带元素设计，营造出浓浓的回忆氛围。选择不同年代入口，又能看到富有年代特色的娱乐生活播放器，比如80后的青春时代少不了电视机，90后是MP3，00后是Ipad。

　　陪伴三个年代青春成长的歌曲也不相同。80后的青春时期是90年代-21世纪初。这个期间不仅有如雷贯耳的香港四大天王，BEYOND，还有红极一时的男子偶像组合F4，即使在那个信息资讯不够发达的年代，班上大部分男生也能哼唱几句“陪你去看流星雨，落在这地球上”，女生们会认真在本子上写下“爱真的需要勇气，来面对流言蜚语”，随后加上一把小锁当成心底的秘密。

　　90后成长于千禧之年，21世纪初可以说是华语乐坛神仙打架的时期，周杰伦，五月天、SHE、孙燕姿、林俊杰、王力宏、蔡依林、FIR飞儿乐队、光良等优秀音乐人的作品层出不穷，《七里香》、《江南》、《恋人未满》、《遇见》、《唯一》、《我们的爱》、《童话》等等歌曲，每个90后都曾单曲循环过，已经深深刻在脑海里，前奏一响，就能立马回想起当年纯真的一切。

　　时间来到21世纪10年代，随着移动互联网的飞速发展，人们收听音乐的工具变成了音乐App，可以突破时间和地理限制，随时随地想听就听。00后们能接触到的音乐种类也越来越多，除了人气歌手TFBOYS、邓紫棋、薛之谦、李荣浩等，曾经被当做亚文化的小众音乐如ACG音乐，古风音乐等，也借助互联网收获了一大批00后粉丝。所以00后的青春BGM风格更加多样多元，既有大众流行的洗脑神曲《卡路里》，也有二次元风的《恋爱循环》，还有电音代表作《faded》。

　　无论哪个年龄的听众，在《听见青春在倒带》H5中都能PICK到专属于自己的青春回忆。不同年代的听众也纷纷晒图到朋友圈感慨：“我的青春啊”“、时代的眼泪”、“青春拍了拍我，还是当年内味儿！”

　　作为月活超4亿的国民音乐平台，酷狗音乐在音乐行业深耕16载，用音乐陪伴了几代人的成长。不论是80后，90后还是00后，都能在拥有数千万正版曲库的酷狗音乐平台找到自己青春时期最爱听的那些歌，找到专属于自己的青春记忆。还没玩过这个H5的小伙伴，快去搜“倒带青春”，选出自己的青春BGM分享给那些年一起听歌的老友们，一起再聊聊当年的故事吧。