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《天赐的声音》第五期即将开唱 酷狗收录竞演歌单

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相关问题









求职路上屡碰壁,听杨颖分享如何克服就业焦虑|解忧电台

  即将毕业的你,是否还在寻求一张令自己满意的offer?

  毕业的时间越来越近,一些毕业生还在招聘场“挣扎”:投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁,不少毕业生甚至开始自我怀疑,焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。

  别慌!本期《解忧电台》,听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧,帮你调整心态,重掌生活的主动权。

  凌晨1点,王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息,心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想,她更睡不着了……

  王琪是一名俄语专业的大四学生,到现在,她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近,王琪越来越着急。每当夜幕低垂,独自一人时,这种情绪就会无限放大,直到半夜两三点,她才翻来覆去地睡着。

  上午10点,王琪揉着眼睛醒来,感到头有点微微作痛。飘忽间,她撇到枕边的几缕头发,恍然发现,自己脱发的情况也越来越严重。

  失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。

  像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会,环境、身份等的变化,难免会让刚刚毕业的大学生们,在面对一些自己没有处理过的问题时,乱了阵脚,从而产生焦虑情绪,这都是毕业生的正常反应。

  适度的焦虑,能激发人的进取心和行动力,是一件好事。可这种情绪一旦过度,就会对人的身心健康造成很大的影响。

  生活,而不为生活所俘虏

  做自己的主人

  晚睡、熬夜,这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活,才是做好一切最基本的要求。

  法国著名学者罗曼·罗兰曾说:“生活,而不为生活所俘虏,做自己的主人。”

  如果你想打赢就业这场战役,就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控,那还怎么去选择自己的人生呢?

  因此,从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中,触摸生活的节拍,在运动奔跑时,感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信,越自律,越优秀。

  做好时间管理,才能事半功倍

  偶然间,也曾看过这样一个故事,大四的小姑娘快毕业了,她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着,虽然很少休息,却也容易分心:想起论文就赶紧写会儿,听到别人谈工作,就立马上网看看。

  半个月过去,这两件事,小姑娘都没办好。她很苦恼,自己为什么会这样?

  其实,规律生活之下,做好时间管理,才能事半功倍。

  如果,你难以专注做一件事,不妨试着将自己每天的任务分解到最小。

  比如:将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求,制作简历”等小目标。

  小而精的任务不仅能增加计划的可执行性,还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质,不是对时间进行管理,而是对自己焦虑的心态进行管理。

  人生从来不会因为抱怨而好转

  在这个全民皆媒的时代,不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上,#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。

  抱怨,真的能够解决问题吗?

  答案一定是“不能”。很多时候,生活都充满着艰辛,人生不会因为你的抱怨而好转,但会因为你的努力,给予你足够的好运气。

  我们无法改变,前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题,但我们可以尝试着调整自己,去扛过这些困难。

  我们可以试着拒绝熬夜,

  掌握生活的主动权,做自己的主宰者;

  我们可以试着在朋友圈里打卡做运动,

  出一身汗,让压抑的自己松一口气;

  我们可以试着做个计划表,

  在每一个已经完成的任务后面,

  画个小小的对勾

  ……

  当我们试着做完这些事情的时候,也许,之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。

  人的一生不可能风平浪静,未来的路不会比过去更笔直、更平坦,但我们不需要被焦虑所左右,努力走下去,前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

  出品人:张 坤 陈英烽

  总监制:毛 浩 伍文杰

  总制片:闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰

  监 制:王俊秀 李 想

  策划人:丁汪敏 冯晨飞

  作 者:温维娜

  编 导:温维娜 林 荫

  统 筹:范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠

  宣 发:张浩祯 陈国庆 张 胶

  嘉 宾:杨 颖

  专 家:魏 丽 郑 伦

  供 图:《解忧电台》节目组

  音视频:《解忧电台》节目组

  图片来源:视觉中国

  特别鸣谢:杨颖工作室

泉州今年一季度财政收支持续增加 民生支出增长加快

原标题:泉州今年一季度财政收支持续增加 民生支出增长加快

今年以来,我市经济运行保持在合理区间,延续了总体平稳、稳中向好的发展态势,大部分经济指标增速高于全省平均水平。其中,财政收支持续增加,民生支出增长加快,占一般公共预算支出比重超过八成。

财政收支呈现持续增加态势。一季度,全市完成一般公共预算总收入245.15亿元,增长9.9%,增速比上年全年高3.4个百分点,比全省平均高2.2个百分点。一般公共预算收入124.96亿元,增长7.5%,增速比上年全年高0.3个百分点,比全省平均高2.7个百分点。

值得一提的是,我市非税收入实现恢复性增长,一季度收入31.88亿元,增长66.7%,增速比上年全年高66.8个百分点。

财政民生支出增长加快,一季度全市一般公共预算支出213.53亿元,增长10.9%,增速比上年全年提高11.5个百分点;其中民生支出167.81亿元,增长11%,占一般公共预算支出的比重达81.3%,比全省平均高1.7个百分点。

全市企业经营效益也保持较高水平。1—2月,全市规模以上工业企业实现营业收入2135.25亿元,增长17.1%,增速比全省高3.7个百分点;利润总额177.68亿元,增长9.2%,不含联合石化、中化以外的其他企业利润增长15.7%,营业收入利润率8.3%,比全省高出了2.2个百分点。此外,每百元资产实现营业收入165.56元,比全省高31.18元;资产利润率13.8%,同比提高0.5个百分点,比全省高5.6个百分点;净资产收益率24.3%,同比提高0.4个百分点,比全省高8.2个百分点。(记者 蔡紫旻)

原标题:一季度财政民生支出增长加快 占一般公共预算支出比重超八成

责任编辑:曾少林

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泉州今年将建超2000套保障性租赁住房
配图:关晓彤张新成跳复古迪斯科,酷狗音乐实时上线

新闻导读

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这是一款幽默搞怪风格的放置挂机游戏,支持多人联机,支线任务多到爆,沉浸感拉满。为拯救被掳走的家人而战,快来试试你的运气与实力!

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    读者1号
    这是一款一款魔幻史诗的沙盒建造类游戏,考验观察力与耐心,支线任务多到爆,画风治愈音乐动听,沉浸感拉满。在荒岛求生的同时发现阴谋,除此之外相当对话幽默接地气。 快来沉浸式体验这场奇幻之旅吧~
    2026-10-08 13:53:54 · 来自移动端
  • 读者头像
    读者2号
    是无数玩家期待的暗黑诡异的恋爱养成类游戏,可以捕获宠物培养,3D画面炸裂。为了争夺圣杯而参加战争,保证让你玩到停不下来!
    2026-10-08 13:53:54 · 来自移动端
  • 读者头像
    读者3号
    可以说是一款烧脑挑战风格的射击竞技游戏,考验观察力与耐心,画风治愈音乐动听,恐怖氛围让人不敢关灯。扮演反派逆袭打脸勇者,另外超级对话幽默接地气。 玩过都说好,墙裂推荐!
    2026-10-08 13:53:54 · 来自移动端

期待你的精彩发言。