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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。在线下载黄色软件

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

泉州今年拟建9座空气质量自动监测站

进一步提升环境监测能力

泉州今年拟建9座空气质量自动监测站

记者从市生态环境局获悉,为进一步提升环境监测能力,今年泉州市计划在洛江区选址新建1座城市环境空气质量自动监测站,预计明年年底前建成投用;新建8座重点监控区域环境空气质量自动监测站,计划年底前投入运行并实现与省级平台数据联网传输。

目前,泉州市空气质量自动监测站已涵盖11个县(市、区)和泉州开发区、泉州台商投资区,实现全覆盖。拟新建的8座重点监控区域环境空气质量自动监测站主要针对工业园区和重点港区开展监测,分别分布于泉州高新技术产业开发区(江南园)、福建泉港石化工业园区、泉惠石化工业区、泉州开发区、泉州台商投资区、泉州出口加工区、泉州港石湖作业区和斗尾港区。

据了解,泉州市现有4个国控城市环境空气质量监测点位、25个省控城市环境空气质量监测点位(其中,城华南路1个点位将于2021年调整增加为“十四五”国控城市环境空气质量监测点位)、2个市控城市环境空气质量监测点位。其中,所有国控点均由中国环境监测总站委托第三方进行运维,所有数据均由仪器自动采集、自动统计,并且通过内网上传到中国环境监测总站。

自2013年10月起,泉州市已实现中心市区各监测点位的可吸入颗粒物(PM10)、细颗粒物(PM2.5)、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧等六项监测指标实时发布。市民只要登录泉州市生态环境局官方网站,即可查询市区环境空气质量AQI指数和实时数据。 (泉州晚报记者 谢曦)

南安:电动车卷入罐车被推行二三十米 爷孙俩死里逃生

原标题: 南安:电动车卷入罐车被推行二三十米 爷孙俩死里逃生

电动车卷入罐车被推行二三十米 众人援手 爷孙俩死里逃生

南安:电动车卷入罐车被推行二三十米 爷孙俩死里逃生

城管执法人员查看被困者情况

砰的一声,一辆水泥罐车与一辆电动车相撞,电动车上爷孙俩连人带车被卷入罐车底下推行,而水泥罐车司机居然没有察觉。危急时刻,其他司机纷纷鸣喇叭提醒,一辆巡逻的城管执法车最终叫停了水泥罐车。此时,爷孙俩已被推行了二三十米。万幸的是,爷孙俩很快被救出。小女孩只是皮外伤,老人双脚受伤严重,但没有生命危险。

昨日上午10时许,这惊心动魄的一幕就发生在南安成功街成功雕像转盘附近。

罐车推行电动车 司机居然没有察觉

“水泥罐车车头底下压着一辆电动车推行着,司机竟然没有察觉,还继续行驶。”昨日上午10时许,南安市行政执法局机动中队的协管员陈少峰和其他4名队员目睹了这一幕。

陈少峰介绍,当时他们开车巡逻到成功雕像转盘附近,看到一辆水泥罐车从柳城大桥往泉州方向行驶。让他们惊讶的是,水泥罐车车头底下竟推着一辆电动车,水泥罐车司机似乎没有察觉,仍驾车往前缓慢行驶。

众人叫停罐车 发现车底竟有两人

此时,旁边也有其他司机发现了这一状况,按响喇叭示意水泥罐车停车,但水泥罐车司机仍未察觉异样。见此情况,另一名执法队员立即打开车上的警笛示警,陈少峰向水泥罐车司机比了一个停车手势,水泥罐车终于停了下来。

执法队员下车查看,吓了一跳:水泥罐车车头底下不仅有一辆电动车,还有一名男子和一名小女孩!小女孩不停地哭泣,男子戴着安全帽,人被压住,双脚磨得血肉模糊,痛苦地叫着。

一名热心群众和执法队员苏争取立即钻到罐车车底,费了一番力气先将小女孩抱了出来。经初步查看和询问,小女孩身上未见明显受伤,只是说肚子疼。

得知男子被压着出不来,陈少峰随即报警求助,并联系了120。很快,消防人员和救护人员赶到现场。美林消防中队的消防人员利用液压顶将罐车车头顶开,约十分钟后将被困男子救出。两人随即被送往医院救治。

受伤小女孩 忍痛说出父母电话

让众人称道的是,小女孩被救出后,忍着疼痛,清楚地说出了父母的电话号码。

昨晚,记者联系到小女孩的母亲得知,小女孩读幼儿园大班,当天上午由爷爷骑电动车带去上舞蹈课,没想到回家路上遭遇横祸。经医院检查,小女孩受到些惊吓,身上只有两处皮外擦伤,不过她爷爷双脚伤势较重,还需进一步检查治疗。对于热心人士的帮助,小女孩家人表示万分感谢。

至于该起车祸的具体原因,南安交警正在进一步调查中。

(记者苏勇 黄耿煌 通讯员 陈甫鑫 文/图)

· 2026-10-09 19:39:087分钟阅读
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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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