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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

从小自律的永春高考学子进城打工赚取学费 为减轻父母负担

从小自律的永春高考学子进城打工赚取学费 为减轻父母负担

林驰学习非常自律,即便疫情期间在家自学,她也是早上5点半就起床。 

姓名:林驰

毕业学校:永春三中 

高考成绩:物理类617分 

报考院校:华中师范大学(提前批)、天津医科大学(本一批)

今年高考结束后不久,永春学子林驰就在好心邻居小林的介绍下,应聘到厦门一家酒楼打暑假工。“准备上班到8月中旬,2个月可以拿到6000多元的工资。”林驰腼腆地说,“这些钱多少能减轻家里的负担。”

从小自律刻苦 不用父母操心

7月12日,因为家里临时有事,林驰上完夜班后,请假连夜赶回家,到永春蓬壶镇家里时已是13日1点左右了。早上7点左右,她就起床帮妈妈做早餐。

“上学那会儿,她每天早上5点多就起床复习功课了。”妈妈在一旁笑着说,“从小到大,女儿学习的事情都不需要父母操心,非常自律。”

记者从贴在墙上的一份作息表看到,即便是去年疫情期间,在家里自习,林驰也从不偷懒。她给自己制定了一份详细的作息表,早上5点30分就起床读书……

良好的学习习惯,让她高中三年的成绩一直名列年级前茅。功夫不负有心人,今年高考,她取得了617分(物理类),在同学们眼里,这已是非常不错的好成绩了,但她自己却不甚满意。

“高考的发挥并不好,总分比平时的模拟考少了不少,尤其是物理只考78分(满分100分)、数学只考119分(满分150分),两科比平时少了20多分。”林驰觉得有些遗憾,“八省联考时,我的总分排名是全省3000多名,这次高考全省排名只有5000多名。”

在林驰卧室的墙壁上,贴着一张“我要考厦大”的纸条。“考厦门大学”是林驰的目标,她说,这次发挥不好,分数上不了厦大,“确实有些遗憾。”

到酒楼打工 赚大学学费

知道高考成绩的那天,林驰已在厦门打工好多天了。

紧张的3天高考结束后,林驰来不及放松,便到处找暑假工。在厦门一家酒楼上班的邻居小林得知后,就介绍她到酒楼上班。刚好这家酒楼也在招聘暑假工。

6月15日,林驰离家前往厦门上班。在酒楼,她的主要工作是站在门口迎宾,“客人来了,将其带到包厢。酒楼生意好的时候,我也要临时客串服务员,帮忙端菜等”。

“刚开始确实不习惯。”说起近一个月的打工经历,林驰娓娓道来,“刚上班的那几天,有个大姐姐带着我,让我跟着她学。迎宾看起来简单,实则也不容易。你要站得笔直,要有精气神,不能蔫蔫的。客人来了,要微笑相迎,准确地将客人带到预定的包厢……”一天要站几个小时,刚开始几天,脚都有些发肿,但她坚持下来了,“这几天好多了。”

林驰说,她打算上班到8月中旬,这样可以赚几千元,交大学学费。“能帮家里减轻点负担,一切辛苦都是值得的。”她坚定地说道。

报考师范院校 想要成为教师

走进林驰家里,20多年前建的房屋内部至今没有装修,仍是裸露的砖墙。懂事的她很清楚家里的经济情况,爸爸靠开小货车给人家送货,赚点辛苦钱维持一家生计,妈妈在家一边负责照顾林驰姐弟俩的起居,一边打散工补贴生活,前些年贷款为爷爷治病的10多万元,还不知道啥时能还上。

“再过10多天,就能知道提前批的录取结果了。”林驰报考的提前批志愿是华中师范大学。

“我觉得女孩子当老师很不错,教书育人是很光荣的事情。”在林妈妈的建议下,结合自己的爱好,林驰报了华中师范大学,她希望能被录取。

“若提前批没被录取,我大概率会被天津医科大学录取。”林驰说,做医生,救死扶伤,也是她向往的职业。(泉州晚报记者 黄墩良 文/图)

征 集 令

为帮助优秀困难学子顺利踏入大学校园,让他们不会因为经济困难而与大学擦肩而过,由泉州市慈善总会与泉州晚报社联合主办的“共同托起他们的理想”助学活动再次扬帆起航。

如您需要获得帮助或想捐资助学,请致电泉州晚报社24小时热线96339与我们取得联系。

如您想资助困难学子,也可以在8月10日前,将爱心款汇至泉州市慈善总会爱心账户参与助学活动,并在备注栏标明资助内容。

账户名:泉州市慈善总会

账号:0000000356052012

开户行:泉州银行丰泽支行。

鸿蒙7系统来了 华为HDC开发者大会6月12日开幕

华为开发者官网已经宣布,华为开发者大会2026(HDC.2026)会在6月12日-14日于松山湖举办,并表示鸿蒙生态全新进化、AI前沿突破率先登场。

PChome 4月29日消息,华为开发者官网已经宣布,华为开发者大会2026(HDC.2026)会在6月12日-14日于松山湖举办,并表示鸿蒙生态全新进化、AI前沿突破率先登场。华为将从底层技术能力到全维度生态赋能,为开发者的创新构筑完整生态助力。

按照惯例来看,华为方面会在大会中公布新一代的HarmonyOS 7.0系统,除了新版本系统之外,AI方面也会是本次大会的重点。

根据官方披露信息,本次大会主题演讲将重磅发布鸿蒙操作系统新版本、鸿蒙 AI 核心能力及生态最新成果。现场还设有互动体验展区,可供参会者沉浸式体验前沿科技产品。

目前,大会门票已经开放购买,提供了VIP票、专家票、全通票、双日票、单日票、学生票,票价从88元至5298元不等,在主题演讲、专题论坛、休息室、餐饮、装备包等方面有不同的参会权益。

本次大会为实名制参会,购票过后还需在官方填写报名信息,报名成功后方可参会。若未报名,则将无法正常参会。

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新闻导读

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豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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