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把新鲜蕨菜放在阳光下晾晒,保存半年等它风干以后收起来放到干燥阴凉的环境中,能保存几年不变质,吃的时候把干蕨菜用清水泡软即可。除此之外,到下把蕨菜放入锅中。

蕨菜怎么保存到冬天还是那么新鲜?

方法一:可以进行晒干保存,将新鲜的蕨菜处理干净,放在阳光下晾晒至完全干燥,用保鲜袋装好放在干燥阴凉处或者是冰箱里冷藏。 方法二:还可以腌制保存,蕨菜掐。

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〔蕨菜腌渍保存〕 腌渍保存法也是我们农村保存蕨菜常用的方法,蕨菜采回来后,挑干净杂质,在缸内放一层蕨。

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刚刚采到的新鲜蕨菜的保存,可以直接放在太阳上晒,再放在阴凉的位置保存大概可以保存好几年,还有可以把蕨菜用盐腌制,把洗干净的蕨菜放进坛子里然后。

1、将新鲜蕨菜处理干净,91视频免费观看放在阳光下晾晒至完全干燥,然后用保鲜袋装好,放在干燥阴凉处或者冰箱冷藏,可保存2~3年,食用前将其放入清水中泡软即可。

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绿茵场上,她们诠释足球的另一面


2026第41届“上海银行”杯新民晚报国际中学生足球赛于8月23日至26日在前滩体育公园打响。本次赛事特别设置女子中学组,来自上海、新疆喀什、中国香港的三支女子中学生队伍在赛场上切磋球技,也透过足球看见彼此。

女子组双循环赛中,上海七宝中学队展现出高一档的实力,提前锁定冠军。但除却冠军归属,三支女足队伍用各自的奔跑,讲述着关于热爱、坚持与成长的故事。

学业球场双向奔赴,实力成长绝非偶然

上海七宝中学女足的出众表现,源于系统化的人才培养与队员们的不懈坚守。作为上海市体育“一条龙”人才培养首批试点高中,学校2022年正式组建女足队伍,依托优质体育招生资源,搭建起专业的训练培养体系,同时坚持学业与训练并行,助力队员全面发展。


本次参赛队员多为高一、高二学生,拥有八年踢球经验的程紫莫便是其中代表。谈及与中国香港、喀什队伍交手的感受,程紫莫表示:“两支队伍各有各的特色,新疆队身体对抗力量很强,擅长防守反击;中国香港队同样很有韧性,和她们交手,我们也学到很多东西。”身处市重点高中,队员们常年面临学业与训练的双重压力,聊及二者的平衡,她坦言:“合理分配写作业的时间,见缝插针地学习。”当同龄人在暑假期间外出度假、放松休闲,姑娘们大多奔波于训练和比赛之间。


球队教练刘新利对本次赛事高度认可,他表示:“比赛举办得非常好,贴合国家青少年足球发展规划,汇聚多地队伍同台交流,为青少年球员搭建了优质的成长平台。”同时他也道出青少年女足发展的现实困境:女足国家队成绩亮眼,但青少年女足普遍存在关注度低、实战赛事稀缺的问题。高质量赛事是球员成长的关键,本次女子邀请赛恰好填补了这一空白。

从水泥地到真草场,珍惜每一次相遇

去年,中国香港派出男足初高中队伍来沪参赛,今年,健力宝(香港)女子足球队也踏上了这片赛场。受地域条件限制,中国香港青少年女足日常大多在水泥场地训练,极少接触专业天然草球场,本次参赛对她们而言是难得的历练。赛事间隙,队员们走进上汽浦东足球场观摩中超赛事,夜游黄浦江领略上海都市风貌,收获全新的足球体验与城市见闻。

队员鲍薏晴受父亲喜爱英超的熏陶,与足球结缘,三年间从兴趣班一步步走向专业赛场。首次踏上高品质天然草球场,她倍感新奇与珍惜:“原本以为是人造草坪,优质的真草场地体验十分难得,我昨天还躺在草地上拉伸,这样的体验来之不易。”对阵上海、喀什的对手,鲍薏晴感触很深:“她们实力出众,无论是团队配合还是身体对抗,都值得我们学习。”


球队主教练刘梦琼曾代表中国香港征战东亚杯、仁川亚运会。她介绍,这支队伍由多所学校的学生组建而成,日常集中合练的机会有限。对比自己的球员时代,如今参与女足运动的青少年数量大幅增加,而跨地域交流赛事,对队员打磨心态、提升技术、开拓眼界都至关重要。“以前我们想要外出参加一场交流赛都很难,我很羡慕现在的孩子。”


跨越四千公里,以赛为鉴蓄力成长

喀什六中已经连续第五年来沪参赛。教练克里木・阿布力米提往年一直带队男足,今年是他首次执掌女足。赛场上,喀什六中队员身体素质出众、对抗能力突出,但也暴露出传控技术粗糙、比赛经验不足的短板。

每轮赛后,克里木教练都会带领队员留在场边观摩学习,借鉴对手的跑位战术与团队协作模式。他坦言:“足球是团队运动,基础技术可以在日常打磨,但赛场意识、配合默契度,只能依靠一次次实战积累。”边疆踢球的女孩,每一次远赴外地参赛,都是开阔眼界的窗口。“我们一年只有一两次外出比赛机会,孩子们想要成长,就需要更多像新民晚报足球赛这样的平台。”克里木说道。


受地域条件限制,当地女足赛事寥寥无几,走出新疆参赛,对姑娘们而言是无比宝贵的历练。15岁的阿依夏・麦海提已有三年球龄,去年12月遭遇交叉韧带断裂并接受手术。仅仅休养七个月,她便缠着绷带站上上海的赛场。赛前,她满心期待能够捧回冠军,最终却未能如愿。失落之余,组委会安排球员登上游轮夜游黄浦江,望着两岸璀璨灯火,她的心情慢慢舒展:“能来到大城市参赛,对我们十分难得。”跨越四千多公里来到上海,除了竞技踢球,队员们也渴望结识远方的同龄人。训练比赛间隙,喀什姑娘会主动和另外两队球员交流,分享各自的训练心得。


足球,从来不只属于男孩。这三支队伍、几十位女孩用奔跑告诉所有人——她们渴望比赛,渴望在绿茵场上被看见。正如中国香港小将鲍薏晴所说:“很多女生都想证明,足球不只是男生的运动,女生同样可以做得更好。”

原标题:《绿茵场上,她们诠释足球的另一面》

第四届泉州市“新时代好少年”先进事迹发布

日前,第四届泉州市“新时代好少年”先进事迹发布会在泉州第五中学举行,现场发布了全市15名“新时代好少年”先进事迹。

15位来自全市各地的“新时代好少年”,每个人身上都有自己独特的感人故事。他们在爱国爱乡、孝老爱亲、助人为乐、热心公益、勤学善思、创新创造、自强自立、热爱劳动、保护环境、弘扬中华优秀文化等方面表现突出,充满时代气息,他们是全市未成年人涌现出来的先进典型,展现了泉州市未成年人蓬勃向上的亮丽风采。

据了解,2018年以来,泉州连续开展四届“新时代好少年”推选及学习宣传活动,在各地推荐的基础上,每年选取10—15名新时代好少年先进典型事迹向社会发布。今年4月,泉州市委宣传部、泉州市委文明办、泉州市教育局、共青团泉州市委、泉州市妇联、泉州市关工委启动了第四届泉州市“新时代好少年”推荐及学习宣传活动。经过资格审查、组织推选、评议、公示,报经市文明委同意,尹文博等15位同学荣获第四届泉州市“新时代好少年”称号。(东南网记者 龚翠玲 通讯员 林繁荣)

第四届泉州市“新时代好少年”名单

尹文博 鲤城区华岩中心小学二年级2班

王修齐 泉州师院第二附属小学四年级4班

黄威宁 洛江区实验小学六年级1班

林镇凯 泉港区庄重文实验小学四年级5班

王子腾 厦门外国语学校石狮分校附属小学五年级1班

吴楷翔 晋江市第二实验小学五年级7班

黄家琛 南安国光中学九年级2班

陈易萱 惠安亮亮中学七年级8班

许景鸿 安溪一中高一年级16班

黄翔鲲 永春华侨中学八年级2班

张雅萱 德化一中鹏祥分校八年级2班

南子彤 泉州开发区实验学校八年级9班

陈佳豪 泉州第十六中学九年级1班

王子曰 泉州市第二实验小学六年级1班

王煊博 泉州师范学院附属小学六年级4班

· 2026-10-14 20:12:104分钟阅读
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