中医建议：亚健康的你，坚持早睡早起一个月，肠胃舒服不是说说

卤菜的潮汕调料汁怎么配制?

卤菜的调料汁怎么配制?(卤菜的调料汁怎么搭配?) 我刚刚看到这道问答题的时候,我理解的是卤菜的卤水该如何调配?但当我写完后,检查文字的时候,我又觉得可... 卤菜...

油炸臭豆腐里沾酱的做法

街面上卖的那种油炸臭豆腐的蘸酱是怎么做的,(是那种像西红柿酱一样的黏性汁子不是辣椒水和蒜水那种的) 街面上卖的那种油炸臭豆腐的蘸酱是怎么做的,...

你的家乡有哪些“年味”呢?

范佛安 3天前 · 天水星火机械制造有限责任公司质检专员 年,是一种味道,这个浓浓的气味,是从腊月初八开始氤氲弥漫的。小时候,卤鹅男生女生差30分免费软件每到这一天中午,大人便熬一锅... 现...

端午节你家聚餐打算做什么硬菜?

端午节你家聚餐打算做什么硬菜? 端午节聚餐,一直存在我童年的记忆中,成长后的分离,总是寻常。 端午节里的什梗92手机看片美食,在记忆里永远泛着香甜,节日里的硬菜最为寻常... 端...

乐山最受欢迎的跷脚牛肉是哪一家?

衷心感谢粉丝邀我回答! 美食坐家是地道的四川内江人,我的家距乐山只有100多公里,隔三差五就会去乐山一趟,乐山不仅有我念念不忘的人儿,更有念念不忘的翘脚牛...

中秋节家宴你准备做哪几道菜?哪个最拿手?

中秋节家宴你准备做哪几道菜?哪个最拿手? 时间过得好快,下个星期五就是中秋节了。这过年、潮汕樱桃5秒转隐藏路线效果如何百度过节是卤鹅甜蜜惩罚第一季全集免费完整观看下载家里人聚得最齐的时候,少不了要费些心思做些好吃的菜出来。...

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

　　现代社会中，职场人每天都要面临巨大的压力，难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后，疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”，隔离时渴望上班，复工后又莫名变得焦虑，是最近很多职场人的心声。

　　本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南，开设了一堂名为《职场的每一次焦虑，或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”，正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

　　身为00后的周震南，却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年，时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样，因为练舞而摔得满身淤青，但凭借对舞蹈的热爱，他通过忽略痛楚不断苦练，最终学成归国的他在《明日之子》一举成名，随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出，成为R1SE队长。不得不说，周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场，由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

　　“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦”，熟悉的音乐响起，周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中，周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案，引起了我们的深思，并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区，从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事，他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出，只有怀着梦想并付诸行动去打拼，才是走出焦虑的捷径。

　　而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事，周震南同样深有体会。在他看来，我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避，因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感，比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理，就能集中精力提升工作效率；另一方面，当焦虑过剩时，我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺，舒缓压力。值得一提的是，作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”，周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰，甚至关掉手机让自己放空一小会儿，或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

　　从4月30日开播至今，《解忧电台》已来到了第十期，每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后，惠及超过六百万听众，在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑，不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”，聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策，获取疗愈心灵的力量吧！

迎着《晨曦》到来，SING新歌DNF官方动画片尾曲登陆酷狗

　　今天DNF官方动画第二季《地下城与勇士·逆转之轮》正式上映，由国内知名女子偶像团体SING女团演唱，著名音乐制作人韩星洲担任制作人的片尾曲《晨曦》也同步上线酷狗音乐。这是自2018年SING女团与《地下城与勇士》推出游戏守护者主题曲《Dream for you》中文版后再次合作。与SING往常的风格不太一样，这首《晨曦》的感觉有点日漫风，欢快的旋律配上少女活泼的嗓音，给人一种元气满满的感觉。

　　这首歌作为《地下城与勇士·逆转之轮》的片尾曲，歌词也隐含深渊、信仰等DNF话题元素和追求希望，温暖而坚定的主基调。蒋申温柔清亮的少女嗓音让粉丝听了大呼“开口跪”，低缓而不沉重的“慢慢等待/慢慢等待/遥远的天际被光芒覆盖/绽放的绚烂/多浪漫”紧接的是高昂欢快的“The future and the past are with you /Make our Destiny.”仿佛将人带入从黎明前的黑暗到曙光照耀大地的时刻。

　　在《地下城与勇士·逆转之轮》的预告片中，曝光了三大故事线的更多细节，宿命的对决中，是什么给予了勇士们前进的希望？是温柔的风和晨曦吧，就像SING女团的歌声中唱的一样，“阳光穿过云层缝隙/会勇敢的降临。”DNF走过十一年，生命力依旧旺盛，和出道五年始终如一保持初心的SING可谓是天作之合。《晨曦》这首歌也打破了传统的电子国风的曲风，更多动感的声音和明快的曲风让人有一种惊艳的感觉，仿佛给阿德拉大陆的勇士们注入能量，走向光明。

　　作为新声代力量的高产电子国风女团，SING不断用优秀作品证明自己的实力，揽获了多项大奖。自今年以来发新歌的速度和质量也非常令人惊喜。这次与DNF合作献唱不同曲风的歌也是让人看见，以电子国风出名的女团，不仅仅是电子国风，还可以是日漫的、热血的、少女的、欢快的。《晨曦》展现了一个不一样的SING，也让人相信在未来的音乐道路上，她们会继续能量满满，发光发亮。

　　怀着希望与勇气就会有无限能量，只有有执着的信念就能召唤阳光。来酷狗音乐和SING女团一起迎接《晨曦》吧！