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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。9免费版网站入口百度

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

4岁娃肝衰竭急需换肝救命 永春“90后”新婚期捐肝救侄儿

原标题:4岁娃肝衰竭急需换肝救命 永春“90后”新婚期捐肝救侄儿

“只要再晚一天,孩子可能就没救了!”肝脏移植手术结束后,听到医生的这句感慨,躺在病床上的陈伟鹏露出欣慰的笑容。

4岁小侄子肝衰竭急需换肝救命,家中其他亲属都不具备肝脏移植条件,福建高速公路永春征管所的“90后”新婚小伙陈伟鹏挺身而出,捐出五分之一的肝脏移植到侄子的体内,为孩子换来活下去的希望。陈伟鹏的义举在当地一时传为佳话。■记者 陈祥木 文/图

4岁娃肝衰竭急需换肝救命 永春“90后”新婚期捐肝救侄儿

陈伟鹏术后身体恢复得不错,很快就可出院回家。

4岁侄儿肝衰竭 换肝成唯一出路

出生于1990年的陈伟鹏是永春桃城人,2013年从集美大学毕业后,进入省高速公路车辆通行费永春征收管理所工作,如今是该所的专职稽查员。今年年初,陈伟鹏与比自己小两岁的方芳喜结连理,成为一对令人羡慕的恩爱夫妻。在日常生活中,陈伟鹏非常孝顺父母,而且与在泉州工作的兄嫂也相处得很融洽,工作也稳定,生活和家庭可谓十分幸福。

同样是在今年年初,陈伟鹏4岁的小侄儿却经常出现发烧等不适症状,兄嫂带孩子到处寻医问药,后来前往上海求医被诊断为肝衰竭,并在上海的医院接受治疗,但情况并不乐观。

8月20日,正在上班的陈伟鹏接到电话,得知侄儿病情严重之后,立即请假奔赴上海。看到侄儿已经处于昏迷状态,陈伟鹏心如刀割。在随后与专家的交流中,陈伟鹏得知,进行活体肝移植手术有可能挽救孩子的生命,尽快换肝是唯一出路,而他的兄嫂也决定捐肝救子。

说服怀孕的妻子 他决定捐肝救侄

医生经检查发现,陈伟鹏的兄嫂均不具备肝脏移植条件,而父母年龄均比较大,因此也不适合肝脏移植,孩子的生命希望落在了陈伟鹏身上。

听说此事后,陈伟鹏的亲友们产生了不小的争议,不少人认为陈伟鹏还很年轻,担心他的身体健康会因此受影响。不过,在赶赴上海途中就已做好捐肝的思想准备的陈伟鹏主动表示:“为了救侄儿,我愿意捐肝!”

随后,陈伟鹏打电话给在家里的妻子,说出了自己的决定。刚刚怀孕不久的方芳起初也对此表示反对,但在陈伟鹏把侄子的病情以及只有他的肝能救命的情况告诉她之后,方芳不但同意了丈夫的决定,而且对丈夫表示支持和鼓励。

五分之一肝脏 移植到侄子体内

经过严格的身体检查,陈伟鹏具备肝脏移植条件。8月23日上午7点多,他被推进了复旦大学附属华山医院的手术室,上午9点多,4岁侄儿也被推进了手术室。在随后约6个小时的手术中,医生取下了陈伟鹏身上的236克(约五分之一大小)的肝脏,移植到孩子体内。当日下午1点多,陈伟鹏的捐肝手术完成,当晚6点多,孩子成功接受肝脏移植,手术一切顺利。

陈伟鹏之后被转入一级护理病房进行康复治疗,虽然麻药消退后伤口很是疼痛,但听到主治医生说“只要再晚一天,孩子可能就没救了”,陈伟鹏强忍着疼痛欣慰地笑了。术后的这段时间,陈伟鹏每天都会多次向医护人员及家人了解侄儿的身体恢复情况。

在昨日的采访中,记者与仍在医院的陈伟鹏取得联系。手术后他的体重骤减了约5公斤,而且至今伤口仍会疼痛,但是他说,只要能救侄儿,体重怎么减、伤口如何痛都是值得的。

据悉,陈伟鹏平时注重锻炼,身体素质不错,术后经精心护理和照顾,身体恢复得不错,很快就可出院回家,只是接下来的3个月中,每个月都得到医院做一次体检。而侄儿目前隔几天就得体检一次,因此家人在医院附近租了房子以便后续治疗和照顾。

在家乡,陈伟鹏赴上海捐肝救侄之举很快传为佳话,乡邻及同事们纷纷为他竖起大拇指。

上海女足获冠名保障球员收入 球队冲击更高目标

为保障上海女足稳定发展,上海市体育局、国泰海通证券、上海市足协与上海盛丽足球俱乐部,8月25日在东方绿舟体育训练基地签署四方战略合作协议。

根据协议,国泰海通正式成为上海女足独家冠名赞助商,上海女足正式更名为“上海国泰海通女子足球队”。未来四年,国泰海通将以长期稳定的资金投入,为上海女足稳定发展打下坚实的基础。


今年初,68岁的功勋教练马良行再度出山,执掌上海女足。很快,在新周期完成“大换血”,阵容趋于年轻化,平均年龄只有23岁。马良行带领新兵们快速成长,上任仅三个月便带队时隔九年重夺全国女足锦标赛冠军。而稳定的经济支持,才能确保球队后期有更好的引援和后勤保障。

主教练马良行坦言:“体育要有一定的经济基础。上海女足这次获得冠名赞助,女足队员在职业生涯有一个基本的收入保障。有了资金保障,外援引援也在考虑之中。”



面对新周期备战,上海女足姑娘们表示,将持续传承“聚铿锵,传辉煌”的球队精神,向着更高的赛场目标发起冲击,争取收获久违的联赛冠军。

老队员、前卫缪斯雯说;“马指导来了后,有很多小队员补充到一线队,队伍更有活力了。马指导的技战术要求打法,很符合现代女足的发展。我们的目标从未改变,要不断努力,一起去完成。”

老队员、锋线主力唐佳丽表示:“现代足球的发展方向就是更快。年轻球员的加入能提升队伍冲击力,希望把更多积极向上的形象,还有女足姑娘的热血青春,展现给更多人。”


马良行自1994年起先后执教上海女足、中国女足,率中国女足拿下亚洲杯冠军,带领上海女足累计获得19座全国冠军奖杯,培养出孙雯、水庆霞、浦玮等中国女足的铿锵玫瑰。2017年他出任上海足协女足青训总监,任职期间上海各级青年女足4夺全运会冠军。 目前,马良行在掌舵上海女足一线队的同时,还负责统筹各级梯队与培养年轻教练。马良行表示,之所以要不断挖掘新人,目的还是要为上海备战下届全运会做好准备,对这批年轻球员他本人充满信心。

另据介绍,本次冠名签约后,球队与国泰海通将开启品牌、文化与公益双向赋能的全新合作模式,共同助力上海全球著名体育城市建设,彰显海派体育文化的魅力。


上海市体育相关职能部门与上海市足协,将持续为球队提供必要的保障,包括训练场地优化、运动食品安全保障、科医一体化支持、教练员团队建设、优秀运动员引进与退役安置等。

看看新闻记者: 韩琼

编辑: 韩琼

责编: 李吟涛

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春天里的中国丨春光里乐享成长 部分地区迎亲子游高峰
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新闻导读

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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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