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豆腐做法家常小炒:豆腐1块 辅料:火腿100克,韭菜10根,红椒1个,香菇3朵 配料:食盐1.5茶勺,蚝油1/2汤勺,生抽1/2汤勺,鸡精少许,香油几滴 做法步骤: 1. 豆腐洗。

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家常炒豆腐的八种做法?

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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。打枪视频

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

石狮:暑假诵读国学经典 感受传统文化魅力

石狮:暑假诵读国学经典 感受传统文化魅力

孩子跟着老师诵读国学经典

7月17日,位于石狮祥芝的万祥图书馆回荡着一阵稚童读书声,洋洋盈耳,让人身心舒畅。一群穿着统一服饰的孩童,在芝山学堂老师陈娟的带领下,一起诵读《弟子规》《孝经》《大学》《中庸》等国学经典。记者获悉,自7月10日起,暑期的每周六、周日,经典诵读公益活动都会在此如期举行。

“祥芝的企业、工厂多,进入暑假后,来泉务工人员子女留在祥芝,或从老家来这里和父母团聚。再加上本地的孩子,暑期有不少中小学生在祥芝镇活动。”祥芝镇关工委负责人蔡水砲介绍,一方面考虑到孩子暑期安全问题,一方面想丰富孩子们的暑期生活,弘扬传统文化,祥芝镇决定在万祥图书馆举办暑期经典诵读活动,对象为5岁-15岁学生。

7月1日,活动在祥芝镇微信公众号发布预告,首期诵读班吸引20余名中小学生报名。记者了解到,领读老师陈娟自2020年5月便开始开展经典诵读公益活动。“去年5月和6月,我先带着孩子们到海边诵读。后来为主在学堂,偶尔也到海边、公园。受国学经典吸引的孩子越来越多,今年暑期便把‘教室’搬到万祥图书馆,面向更广大的人群。”她说,坚持开展该公益活动源于自己孩子的经历。“大儿子一年级暑假时参加了类似的公益活动,很感兴趣。为了帮助他坚持诵读,我参与了专业、系统的学习。现在他11岁了,语文成绩挺不错的。小儿子从两三岁开始诵读,如今念幼儿园小班,我没有刻意让他背诵,《弟子规》《论语》他也能轻松地背出来。自己的孩子从中受益后,便想让更多孩子感受国学经典的魅力。”

“经典诵读对孩子们的影响不会立竿见影,而是潜移默化且长远的。”万祥图书馆馆长曹宝琴说,“书读百遍其义自见。他们一时可能读不懂,但经过反复诵读,感受国学经典的熏陶、滋润,渐渐地积淀人文素养,培养民族文化认同感。”她介绍,自2019年起,图书馆也开展儿童公益阅读活动,许多热心老师来当志愿者,尝试以课堂以外的方法,带动孩子阅读绘本、诗歌等不同类型的图书,培养孩子的阅读兴趣。(泉州晚报记者陈灵 詹伟志 文/图)

泉州:公园花儿酷似黄花菜 有人随手采了要吃

公园花儿酷似黄花菜 有人随手采了要吃

刺桐公园管理处提醒: 此花有毒,禁止采摘更不能食用

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刺桐公园里的大花萱草被一些市民误认为是黄花菜

■记者 林福龙 庄丽祥 文/图

公园里的橙色花朵,开得像个小喇叭,枯萎时又有点像黄花菜,有些市民竟采摘回家准备煮了吃……这是近日发生在市区刺桐公园内的事件。公园管理处紧急提醒,此花叫大花萱草,并不是“黄花菜”,而且有毒,市民千万不可食用。

现场走访

“黄花菜”正盛放 经常被人顺手摘走

根据报料,昨天下午记者来到刺桐公园查看现场情况。

刺桐公园作为中心市区的一座城市公园,每天吸引众多市民前来休闲锻炼。在公园西南角、靠近主干道位置,有一片不规则草地,上面种植了一片绿油油的植物,植株顶部是一朵朵橙色花朵,有的含苞欲放,有的开得正旺像个小喇叭,长得酷似黄花菜。

“最近几年,每到这个季节,确实有市民会擅自摘下这些花。”一位正在散步的居民透露,这些花因为跟黄花菜相似,曾有个别市民偷偷采摘装进塑料袋里,准备当做盘中餐。她认为,公园里的花花草草,本是美化环境之用,“如果今天你摘一些,明天我采一把,用不了多久,公园将变得面目全非”。

泉州:公园花儿酷似黄花菜 有人随手采了要吃

园方回应

它叫“大花萱草” 有毒千万不能食用

针对某些市民的采摘行为,记者采访了泉州市公园管理中心。该中心负责人介绍:“这种花虽然形状跟黄花菜长得有点相似,却和黄花菜是完全不一样的两种植物,这是观赏型的大花萱草。”该负责人介绍,黄花菜花朵比较瘦长,花瓣较窄,花色嫩黄,而大花萱草的花则接近漏斗状百合,花色一般呈橘黄色,有的甚至接近红色。

据了解,大花萱草的地下茎有微量的毒,是绝对不可以直接食用的。大花萱草的花瓣和茎叶都含有秋水仙碱成分,经过胃肠道吸收后,会在体内形成有毒的二秋水仙碱。食用大花萱草,可能会出现口干、腹泻、头晕等症状。

该负责人表示,目前由市公园管理中心管养的七座公园里,只有刺桐公园和芳草园里种植有少量的大花萱草,“现在公园里的植物除了喷过农药,也喷了些消毒水,所以市民平时不要随意去触碰”。

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新闻导读

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炒豆腐块做法?

主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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