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四正在酷狗直播开播教健身,腹肌养成之路干货满满

  2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

  下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

  对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

  除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

  除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

  在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

  当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

  值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。

足代会确定1月21日举行 蔡振华将任新届足协主席

足代会确定1月21日举行 蔡振华将任新届足协主席

字体大小:A A2014-01-03 09:47:00编辑:竹青点击: 次

  90win体育讯 北京时间1月3日,新年伊始,足管中心全员按新一轮竞聘结果在各自岗位开始新一周期工作,被一推再推的第三届全国足球代表大会确定于1月21日、22日在香河基地召开。若不出意外,体育总局副局长蔡振华将出任中国足协主席。

  去年年底,足管中心在新任主任张剑牵头下落实新一轮干部竞聘工作。两个月后,除中心4位主任之外,其余50余位干部在中层及普通干部岗位上各就各位。新年伊始,足管中心又落实了一件大事,那就是新一届全国足代会将在本月内召开。中心有关人士向记者确认,所有与会代表将于1月20日赴香河基地报到,当天下午将首先进行中国足协执委会议,明确中国足协领导人选举换届结果。据了解,体育总局分管足球工作的副局长蔡振华不出意外将被选为新一届中国足协主席。全体大会将于21日全天、22日上午举行。

  足代会全称为全国足球代表大会,是中国足球协会的最高权力机构,其职权包括制定和修改章程;选举或罢免主席;表决通过副主席、秘书长、司库;审议执行委员会的工作报告;决定终止事宜;决定其他重大事宜。根据中国足球协会章程规定,会员代表大会每四年举行一次。因特殊情况需提前或延期换届的,须由执行委员会表决通过,但延期换届最长不超过一年。

  中国足协曾于2003年举行了第二届全国足代会,但中国足协鉴于我国2007年承办女足世界杯、2008年承办奥运会,曾计划于2009年召开足代会,后来由于足球贪腐系列案东窗事发,包括足管中心几位前任领导在内的多人涉案,并锒铛入狱,因此足代会又被无限期推延。直到去年张剑接替韦迪出任足管中心主任,会议时间表才正式明确。

  据悉,张剑、魏吉祥的中国足协副主席的合法身份也将在本次会议上得到明确。中国足协还将在会上推出全新的中国足球未来十年规划,这也被足管中心和足球界视为中国足球未来发展的宏观指引。

  不过有相关人士分析认为,中国足球欲脱胎换骨不能指望空洞的远景,开会也不能包治中国足球各种疑难杂症。虽然张剑的上任和所落实的工作,多少让人看到他推进中国足球管理专业化、法制化、制度化进程的决心,不过足代会始终是一次普通的足球工作会议,在为期两天的会期里,中国足协可以明确其成员合法身份,可以给中国足球未来十年提出规划,但具体远景实现不能只争朝夕,需要足球界同仁踏实起步、逐步攻坚。

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