百科旅客违规携柚子入境 检出重要有害生物凹圆盾蚧
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泉州:男子套牌超速行驶 高速交警火眼金睛识破

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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题: 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒:锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 (网友供图)

海峡网讯 (泉州晚报记者 苏凯芳)昨日,在中心市区一家羽毛球馆内,一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助,但依然回天乏术,男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许,该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然,休息区一名男子晕倒,现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏,并拨打120急救电话。随后,该男子被送往泉州市东南医院抢救,不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解,该男子姓李,今年43岁。据医生转述,李先生的妻子赶到医院后曾告知医生,李先生有高血压病史,但用药不规律。一名球友称,李先生爱好运动,羽毛球项目已经坚持了近2年,而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天,羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛,李先生一早便赶到球馆参加。打球时,大家并未发现李先生有何异样,不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说,运动员猝死事件屡见不鲜,除了先天疾病外,高温环境、失水过多会造成血容量下降,极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息,尽量避免剧烈运动;如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状,就要停止运动,补水并休息。此外,长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因,而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险,猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。”陈荣明说,市民应该视自身情况量力而为,更合理地进行运动健身。在运动之前,一定要做好充足的热身;运动后不要立刻蹲坐休息,运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话:要量力而行,运动不能过量。

同时,注意养成良好的饮食与生活习惯,并定期检查血压,若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人,若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动,就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后进一步劳累!

6.不热身的人

运动时热身非常重要的,它不仅能够降低肌肉的粘滞性,更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动,而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血,封闭的环境,运动时间过长,强度过猛,会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低,极可能出现脑溢血。出现这种情况,一定注意去通风的场下休息,如果情况得不到好转,要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时,就要停止运动,在场边休息。

2020年以来泉州5万多名职工实现学历提升技术晋级

本报讯 (记者 陈淑华 通讯员 许志馨)近日,全市产业工人队伍建设改革领导小组会议召开,对下一步工作作具体部署。

自去年被定为福建省产业工人队伍建设改革全面试点单位以来,市推进产业工人队伍建设改革领导小组成员单位找准改革的重点和着力点,健全工作机制,采取务实举措,紧密协同配合,改革取得阶段性成效。去年以来,通过搭建练兵比武、展示技艺的舞台,助力1058名职工晋升了技术等级。今年,我市将继续广泛开展职业技能培训、劳动和职业技能竞赛,计划全年培训职工30万人次以上。

为助力产业工人成长,我市建立全方位多层次的职工教育培训机制,健全产业工人技能培训体系。去年以来帮助5万多名职工实现学历提升和技术晋级,其中农民工4246名。今年,我市相关部门将坚持产教融合、校企合作,持续推进产业工人技能培训基地、实习实训基地、职业教育集团等建设工作;创新“二元制”职工培训模式,年内建成产业工人技能培训基地20家以上;创建劳模、工匠工作室60家,在全市制造企业建成50个工匠型班组,“名师带高徒”活动实现师徒结对1万对。

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    读者1号
    是一款一款荒诞搞笑的角色扮演RPG类游戏,对话幽默接地气,支线任务多到爆,世界观宏大堪比小说,沉浸感拉满。置身于魔法与龙的大陆,联机互坑欢乐多,快拉上朋友一起!
    2026-10-19 00:19:50 · 来自移动端
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    被玩家称为荒诞搞笑的二次元抽卡类游戏,世界观宏大堪比小说,音乐扣人心弦。为了争夺圣杯而参加战争,联机互坑欢乐多,快拉上朋友一起!
    2026-10-19 00:19:50 · 来自移动端
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    读者3号
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