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吕方《朋友别哭》歌词

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朋友别哭歌曲

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朋友别哭 歌词

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朋友别哭的歌曲是什么?

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朋友别哭歌词

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朋友别哭是歌曲谁唱的歌

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佛歌朋友别哭歌词

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张学友的"朋友别哭"的歌词

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请问歌词里有“朋友别哭，”是朋友那首歌

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朋友别哭的歌曲赏析

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中超前瞻：中能生死战再输降级 鲁能左右国安命运

字体大小：A A2013-10-29 10:15:21编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月29日，2013赛季中超联赛第29轮赛事将于30日晚展开，保级战团将上演中能主场对舜天的“生死战”，若如中能再输则有可能进入降级。国安和人和在本轮要力取三分争夺亚冠名额。

　　武汉卓尔VS上海申鑫

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：卓尔不败

　　对于提前降级的武汉卓尔来说，这将是他们本赛季最后一个主场，事实上，自从8月22日主场以1-0战胜泰达以来，武汉卓尔六场比赛3平3负，没有尝到过一场胜利。本场比赛也是他们能否拿到久违胜利的最后一次机会。上轮申鑫已经提前完成保级任务，此战也可以作为下赛季的练兵赛事。

　　上海上港VS广州恒大

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：恒大不败

　　恒大已经提前获得中超三连冠，并且在亚冠决赛首回合2-2战平首尔FC，因此即将到来的中超联赛对广州恒大来说更像是为亚冠决赛第二回合的热身活动，将会轻松上阵。据悉里皮即将派出全华班对阵上海上港，这就能够给板凳球员一个锻炼机会。

　　而上海上港已经保级上岸，上轮以积分35分占据积分榜第六位，这场比赛将会是上海上港本赛季的主场收官之战，如果能够战胜广州恒大，将有机会在赛季结束前跻身前六，这也正好达到了上港赛季初提出的“争6”目标。

　　青岛中能VS江苏舜天

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：舜天不败

　　两支保级队的对战颇有些悲壮的意味，这一场比赛直接决定哪一支球队降级。中能目前积28分位列倒数第二位，是降级压力最大的球队，舜天则以积31分仍保留着保级希望。双方球队从实力来看，江苏舜天无疑占据优势，但从现实情况看，舜天近两个赛季客场挑战中能都无一胜绩，此“生死战”相信会是十分扣人心弦。

　　山东鲁能VS北京国安

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：国安不败

　　双方在中超历史上交锋过19次，鲁能以7胜7平5负占据上风，鲁能主场唯一一次惨败是2007赛季1-6不敌国安，其他赛季的主场比赛非胜即平。上赛季鲁能主场以4-0大胜对手，本赛季首回合鲁能客场0-3不敌国安。鲁能早已锁定联赛第二的位置，而国安正为争夺亚冠名额而进行最后的搏杀，因此必定做好必胜的准备。毕竟本场比赛对鲁能来说意义不大，而对手却急需三分，是一场攸关亚冠参赛资格的“生死战”。

　　杭州绿城VS贵州人和

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：绿城不败

　　保级队和争亚冠球队的对决，也充满看点。双方在中超历史上交锋13次，绿城4胜6平3负微微处于劣势，本赛季首回合较量绿城客场0-0战平人和。积31分的绿城若如本轮无法积极抢分，则就会陷入末轮的生死战中。加上近日主教练冈田武史的离队传闻炒得沸沸扬扬，因此本赛季的主场收官战之中，绿城急需获得理想结果。人和则紧追国安争夺晋级亚冠的名额，考虑到本轮国安与提前锁定亚军的鲁能交锋，有可能拿到想要的3分，人和要想从中超联赛中争取到亚冠门票，就必须在本场比赛中先下手为强。

　　大连阿尔滨VS辽宁宏运

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：阿尔滨不败

　　两支无欲无求的球队在本轮赛事也许能够当做“友谊赛”来进行。本场交锋，大连阿尔滨的首要目标就是终结对阵辽足不胜的尴尬纪录，自上赛季来，阿尔滨3战辽足1平2负尚无胜绩;上赛季阿尔滨主场1-1战平辽足，本赛季首回合则是客场0-2负于辽足。除此之外，大连阿尔滨还要争取在赛季结束拿到一个相对较好的名次。而辽足方面，最近5轮赛事只取得了3平2负的尴尬成绩，为了结束5轮不胜的纪录，相信会放手一搏。

　　上海申花VS长春亚泰

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：亚泰胜

　　双方历史交锋15次，上海申花3胜5平7负处于劣势，近两个赛季上海申花主场对长春亚泰居然连续负于对手。自2011赛季以来，亚泰队申花4胜1平保持不败，包括本赛季首回合主场1-0击败申花，只要亚泰在最后两轮拿下申花、辽宁，就可以成功保级，如此看来，申花压力不小。

　　天津泰达VS广州富力

　　比赛时间：10月30日 周三 19:35

　　预测结果：泰达胜

　　泰达目前的情况仍旧是保级形势最好的球队，但从连克中超BIG5到中超收官阶段，客场接连负于保级球队的泰达，特别是上轮客场惨败于亚泰遭受外界强烈质疑，球队上下背负了巨大的压力。事实上，只要本周三主场拿下广州富力，泰达就可以提前保级上岸。而对广州富力的主教练来说，本赛季守住第五名的排名则是球队的最后目标。一旦两轮输球，富力极有可能掉到第11名的窘境。

泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

原标题：泉州“铁人”在“最美赛道”书写泉州跑坛佳话

烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。

两天两夜不睡觉 越野跑完168公里

“泉州铁三”队友第一次组团参加超级越野赛，左起：林华木、王战平、陈端阳、庄铭炜。

泉州网4月25日讯 （记者 张晓明/文 受访者/供图）烟雨跑江南，狮踏四明山。途经宁波38个江南村落，穿过万亩樱花林，有“最美赛道”美誉的2019年江南百英里超级越野赛4月12日开跑。赛道虽美，过程艰辛，对于没跑过超级越野的跑者而言，两天两夜不睡觉，跑完168公里，累计爬升7259米，尤其充满挑战。用泉州大铁“第一人”林华木的话形容：“又一次挑战人体极限，再一次遇见非凡的自己。”

回家休养多日，林华木的右膝已逐渐消肿。跑了150公里，遗憾因伤退赛，对于沉迷挑战身体极限的他来说，精神上的折磨依旧萦绕在身旁。但身为队长，看到3名“泉州铁三”队友都顺利完赛，他感到十分欣慰。他说，这是泉州“铁人”第一次多人组队参加超级越野赛，意义重于成绩。

沿途不少路段充满挑战

四“铁人”组团参加 为泉州跑圈第一次

超级大铁赛（17小时内完成游泳3.8公里，自行车骑行180公里，跑步42.195公里）被形容为人类对自身体能发起的终极挑战，而能够完成168公里超级越野赛的人就会被称为“跑神”。

48岁的林华木，是福建警界首位完成超级大铁比赛的选手，也是“泉州铁三”群的队长，被“铁友”们称为泉州大铁“第一人”。今年43岁的庄铭炜，2年前与林华木结识后，自此结伴训练比赛，他于去年完成了自己的超级大铁梦。

去年，两人参加并顺利完成武夷山100公里超级山径赛，但对于“大铁”级的两人而言，这只是一次锻炼。100公里不过瘾，就挑战168公里的“封神”赛。

当两人报名江南百英里超级越野赛后，群里58岁的王战平和45岁的陈端阳也坐不住了。两人虽然只参加过晋江三山50公里小型越野赛，但这次也毅然向168公里超级越野发起挑战。

作为一名越野新手，陈端阳的参赛，一开始令不少“跑友”揪着心，因为他上次跑晋江三山越野赛时小腿肌肉拉伤还未痊愈。而提到王战平，在“泉州铁三”群里算是一个响当当的人物，2年前登顶珠穆朗玛峰，途中他躲过了雪崩。他坦言，自己并不痴迷越野赛，但终究要挑战一下。

林华木笑着说，他喜欢带人入“坑”，这次同行的还有一名女将，来自市儿童医院的林志红。她之前只参加半程马拉松，在林华木的“怂恿”下，也报名参加了江南50公里的比赛。

此前，泉州仅有3人完成过百英里超级越野赛，这次“泉州铁三”群多人组团参赛，一时间在泉州跑圈里引起不小的轰动。

林志红跑过美丽的樱花林

直上直下爬升7259米 两天两夜跑个没完没了

真正开始跑168公里越野赛后，4人才发现难度远大于预想，300多人参加，最后完赛的只有100多个。回忆起赛时的场景，他们直呼终身难忘，“去之前做好了自虐的心理准备，但没想到会那么难，跑最后几公里时眼睛一直忍不住要闭上，机械地在跑。”

“痛啊，很酸，疼得腿都要断掉了，我就咬牙冲完了最后一段。”王战平也是赶在比赛结束前十几分钟完赛。原本他预计可以提前2小时完赛，没想到终点前的十几公里却走了2个多小时。

“到最后几十公里，体力已经到了极限，都是硬撑下来。”连参加过超级大铁的庄铭炜，也庆幸天公作美，还好没遇到坏天气。“两天两夜就是没完没了地跑，跑不动了就用走，走不动也是硬挪。你不动，时间肯定来不及，到最后两条腿都肿得厉害。”

从12日14点到14日14点，选手们熬过三天两夜，直上直下爬升7259米。今年3月完赛过黄山170公里超级越野赛的林良海，对这样的比赛过程中如何熬过漫长的夜晚印象深刻，“当时出现严重幻觉，特别是第二个晚上，人又困又累，像灵魂出窍了。”

原本大家都担心的陈端阳，却在比赛中“一马当先”，远远地甩开了队友。他说，自己全程没有睡意，一直按着节奏行进。第一个晚上，因为自己放着音乐，还有不少人跟他同行。但到了第二个晚上，就他一个人在山里走，也顾不上恐惧，低着头循着反光路标一直前行。没想到，“菜鸟”陈端阳成绩竟然突破40小时，以39小时41分完赛。

陈端阳首次参加就突破了40小时

热衷挑战身体极限 他计划攀登七大洲最高峰

一次组团，3人完成168公里超级越野赛，在“泉州铁三”群引起了热议。接下来，今年10月将举行的安徽超级大铁赛，将是群里最重要的赛事。届时，群里的王战平、李良海、陈端阳将首次对超级大铁发起冲击。

在泉州，完成过超级大铁的人屈指可数，他们为何喜欢这些令普通人闻风丧胆的挑战，一次次对自身体能发起终极挑战？

“在挑战极限中，看到不平凡的自己。”林华木说，这次遗憾未能完赛，明年一定会再战，不留遗憾。

作为队长，此次他在完成150公里赛程时，右膝盖突然扭伤，忍着剧痛坚持2公里后，膝盖部位严重肿胀。有多次极限比赛经验的他，为避免更重的伤病出现，权衡之下无奈退赛了。看到救助的车辆赶来时，要强的他鼻子一酸，眼里泛起泪花。在赛前，他与李良海有个约定，如果顺利完赛，明年就向八百流沙极限赛（150小时完成400公里）发起终极挑战。

“每次比赛最开始大家都充满了激情，到了后面才开始拼耐力，最后拼意志。”他说，每次参加极限挑战赛，都让家人提心吊胆。他笑着说，这次负伤弃赛，回来被爱人骂惨了。

“一战成名”的陈端阳也回到了瑜伽教练的岗位，他说这次参赛积累了经验和信心，明年再战，将争取再快几小时。而王战平已重新蓄势待发，计划年底向南极点进军，争取实现自己全球“7+2”（指攀登七大洲最高峰，且徒步到达南北两极点的极限探险活动）梦想巅峰全登顶的壮举。

责任编辑：林嵘