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做法: 1. 肠粉斜着切段; 2. 热油锅,下肠粉,加入适量XO酱,炒至肠粉变软; 3. 加入甜酱油、辣椒酱,肠粉炒炒均匀,上色; 4. 撒入。

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先制作豉油皇酱汁,将生抽、老抽、耗油、糖拌匀,放在一旁先备用,热锅,加适量油,油温足够后加入肠粉,均匀地撒入盐巴,煎至焦黄翻面,两面都煎至焦黄后。

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5.将尖椒和粉肠切成丝以后备用。 6.锅内加入适量的快播看片地址油,油热了以后,加入粉肠翻炒,然后加入尖椒、蒜和酱油翻炒香。 7.最后加入适量的盐调味以后就可以了。

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蒜头剁碎,放到碗里加入一小勺花生油,小半碗酱油,一颗冰糖晶,适量的盐做肠粉酱汁。 步骤 2 炒锅水干后,放油,倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋快成型,用筷子搅拌,炒好后。

用料:肠粉专用粉100克、水300克、生菜一小棵、快播看片的网址猪肉50克、鸡蛋一个、香葱适量。

1、生菜洗净后切成丝。

2、猪肉剁成肉泥。

3、鸡蛋打散混合均匀。

4、取一个干净的盆子,倒入100克的肠粉专用粉。

5、肠粉专用粉和水按照1:3的比例加入300克水混合均匀。

6、蒸肠粉用的容器底部刷一层油。

7、把肠粉面糊倒入容器里,尽量的倒满。

8、撒上肉沫,青菜和葱花。

9、鸡蛋味的可以加上适量的蛋液。

10、把肠粉半成品放入烧开水的锅里大火蒸。

11、蒸到肠粉糊变白,猪肉变白即可出锅。

12、用刮板从一侧铲好肠粉卷起来即可。

促进“两个健康” 全国工商联调研组来泉调研

3日—4日,中央统战部副部长、全国工商联党组书记、常务副主席徐乐江,全国工商联党组成员、副主席李兆前率全国工商联调研组来泉调研民营企业和商会发展工作。

调研组先后前往安踏、恒安、火炬电子、鸿星尔克等企业,仔细察看企业生产运输、市场销售、产品创新等经营情况,勉励企业家坚定信心,心无旁骛做实业。在泉商大厦,调研组听取海陆丝绸之路城市联盟工商理事会工作汇报,认真倾听会员企业的意见建议,并实地走访了泉州部分商(协)会,了解会务运作现状。调研组还参观了晋江经验馆并参加青年泉商读书沙龙活动,系统了解“晋江经验”形成发展的历史过程及泉州民营经济人士理想信念教育成果。

调研组要求,要将思想和行动切实统一到党中央对经济形势的判断和经济工作的决策部署上来,统筹推进疫情防控和经济社会发展,切实增强民营企业发展信心;要认真做好新时代工商联工作,用心用情服务民营企业,引导企业脚踏实地做主业,走高质量发展道路;要积极稳妥推进基层商会组织建设,强化党建引领作用,积极探索会务创新,增强生机活力,使其在促进“两个健康”上作出更大贡献。

省政协副主席、省工商联主席王光远,市领导陈辉宗、张文贤、刘文儒等陪同参加相关活动。(泉州晚报记者王树帆)

泉州体操王子林超攀男团摘铜 为家乡再添一枚奥运奖牌

昨晚,东京奥运会体操项目在东京有明体操竞技场上演男子团体巅峰对决,由泉州籍运动员林超攀领衔的中国男子体操队在男团决赛中再获铜牌,这是林超攀继2016年里约奥运会夺得男子体操团体铜牌后,再次为福建和泉州赢得了荣誉。

本次比赛,面对东道主日本队,作为队长的林超攀与队友肖若腾、邹敬园、孙炜团结协作,以262.061的总分位列资格赛第二名进入决赛。决赛中,林超攀发挥队长作用,以自己稳定的发挥鼓励队友,最终带领中国男子体操队获得铜牌,同时也为泉州夺得第三枚奥运奖牌。

谈及决赛,林超攀启蒙教练、泉州体育运动学校原体操教练史波萍点评道,中国队的整体表现出色,和日本队、俄罗斯队竞争非常激烈,而日本队有主场优势,关键是临场发挥。

体操是我国传统优势项目,泉州市体育局历来高度重视体操运动发展,将体操项目列入后备人才培养模式创新试点,在政策资金、培养机制上给予大力支持,先后培养出蔡焕宗、林超攀、蔡伟锋等一大批在国内、国际大赛上取得优异成绩的运动员。(泉州晚报记者 吴聪伟)

人 物 简 介

林超攀,男,1995年8月27日出生于泉州晋江市陈埭镇。5岁进入泉州体育运动学校(泉州市少体校)训练,师从史波萍教练,3年后进入省体工队,师从林建兴,2008年入选国家体操队。

近年主要成绩

2013年10月,世界体操锦标赛男子双杠冠军(福建体操史上第一枚世锦赛体操金牌)。

2014年10月,世界体操锦标赛男团冠军。

2015年6月,全国体操锦标赛男子全能季军。

2016年5月,全国体操锦标赛男子全能冠军、男子双杠冠军。

2016年8月,巴西里约热内卢奥运会男团铜牌(泉州史上首枚奥运奖牌),男子个人全能第五名。

2017年5月,亚洲体操锦标赛男子全能亚军。

2017年9月,第十三届全运会体操个人全能冠军、男子自由体操季军、男子双杠季军、男子单杠季军 。

2017年10月,世界体操锦标赛男子全能亚军。

2018年8月,亚运会体操男子个人全能冠军、团体冠军。

2019年10月,体操世锦赛男子团体亚军。

2021年5月,体操全锦赛男子双杠季军、单杠亚军。

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新闻导读

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