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哪些食物含碱性多?桑葚
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桑葚属性?桑葚
桑葚属于碱性食材。 食物的碱性酸碱性不是从我们感官上来判断,而是指含有钙、钾、还酸钠、桑葚镁等离子的碱性食物,在进入人体后最终代谢而成的产物呈碱性,故为碱性食物。桑葚。还酸
碱性水果有哪些品种?
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桑葚的功效与作用有哪些?
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桑葚属于碱性食物,同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚(sāng shèn),又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4~6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
桑葚树高一般为2~15 m,叶柄长约为1.0~2.5 cm,叶片呈宽卵形或卵形。桑葚树为雌雄异株,其花为单性,桑葚果为核果,是一种聚花果,果实密集,呈长圆形或卵圆形。桑葚果初熟时为绿色,长度约为1.0~2.5 cm,成熟后为红色或黑紫色。桑葚树在我国南北广泛分布,南方花期为1-3月,北方花期为3-5月,南方果期为3-4月,北方果期为5-6月。桑葚是桑葚树的果实,大多在温暖湿润的气候下生长。桑葚在12摄氏度左右开始萌芽,由小核果集合而成,直径为0.5~1.0 cm,长1.5~2.0 cm。桑葚呈暗紫色、棕红色或黄棕色,也有少量呈乳白色,并具有短果梗。桑葚的味道甜而微酸。
看病更方便负担再减轻 泉州深化医改工作取得成效
原标题: 看病更方便负担再减轻 泉州深化医改工作取得成效
医药卫生体制改革关系千家万户。记者从市发改委(医改办)获悉,新一轮医改实施以来,泉州市以建设人民满意的医药卫生服务体系为总体目标,以医疗、医保、医药“三联动”为重要抓手,医改工作取得了阶段性成效,让老百姓有更多获得感。
优化调整1000多项医疗服务价格
公立医院综合改革步伐加快,群众就医体验逐步提升。实施院长年薪制改革和医院工资总额管理,同步实施年度考核,医院的公益性管理更加规范;进一步落实公立医院用人自主权,市属公立医院全面实行自主公开招聘和编制使用备案制,引进一批医疗行业高层次人才,有效提高公立医院服务能力和水平;着力开展医院控费,全面实施药品零差率销售,2017年全市药占比仅28.05%;逐步优化调整医疗服务价格,2015年以来优化调整1000多项医疗服务价格;在全市各医院推广临床路径管理,进一步规范医院的诊疗行为,今年实行临床路径管理的出院患者比例达45.86%;实施“暖心服务”三年行动,下大力气解决一批群众就医的难点、痛点和堵点问题。
2016年以来,泉州市二级以上公立医院总体满意度连续3年保持全省设区市第一名;2017年,泉州市在全省城市公立医院综合改革效果评价考核复核中获得96.7分,位居设区市前列。
重点人群家庭医生签约数超140万人
深入推进基层综合医改,分级诊疗体系建设取得新进展。不断提升县级综合医院服务能力,建设县级综合医院五大临床薄弱学科和五大核心临床专科,推进县域六大中心建设。以鲤城区、丰泽区为试点,推进家庭医生签约服务,开展签约患者全程健康管理,截至今年9月,全市重点人群签约数140.6万人,覆盖率达63.9%。
积极打造多形式紧密型医联体,抓紧组建以泉州市第一医院为核心的城市医疗集团,推动以石狮、永春、德化为试点开展县域紧密型医共体建设,逐步完善分级诊疗制度。2017年,全市县域内就诊率达85.01%,分级诊疗建设取得初步成效,医疗资源进一步下沉,方便群众就近看病。
220种疾病实施按病种收付费
医疗保障机制改革深化,群众医疗保障水平加速提高。整合医保管理职能和经办机构,实现医保基金市级统筹。统一原城镇居民和新农合基本医保政策,实现覆盖范围、筹资标准、政策待遇、医保目录、定点管理、基金经办“六统一”。开展以按病种收付费为主的支付方式改革,目前已实施220个按病种收付费,解决按项目收费的费用居高问题,减轻患者负担。2018年,全市基本医保参保719.79万人,1—9月,职工医保、城乡居民医保患者住院实际报销比例分别达75.27%、54.23%,城乡居民医保待遇比市级统筹前提高将近9个百分点;2018年,城乡居民医保大病保险报销封顶线提高到25万元/人,群众就医费用的自付比例进一步减少。
建立药品采购机制,药品供应保障制度逐步完善。推进全市34家县级以上医疗机构及基层公立医疗机构全部开展药品货款统一结算。开展以医保支付结算价为基础的联合限价阳光采购改革,成立泉州市阳光药采联盟,有效降低药品虚高价格,2017年以来节省药品采购资金超3亿元。(记者颜雅婷)
好人好事为泉州文明增色 提升城市精神高度
一个人的正能量能照亮一个角落,一群人的正能量能温暖一座城市。近年来,泉州不断发掘、表彰身边好人、道德模范等先进典型,引领广大市民崇德向善,提升城市精神高度,推动一批批好人好事涌现,为文明城市创建增添绚丽色彩,也集中展现了历史文化名城泉州的精神风貌和文化底蕴。
乐献爱心 奉茶的味道最甘甜
在中心市区西街旧馆驿巷口有个免费奉茶摊,一个大保温桶,旁边小方桌子上两个塑料碗橱里放着几个水杯。这个看似平常的奉茶摊,已坚持了20多年。奉茶摊的主人黄惠兰阿姨是惠安人,小时候跟母亲走山路去走亲戚,半路口干舌燥找不到水喝,后来遇到一户人家,门口摆着一桶茶水供路人免费饮用,“直到今天还能想起那个茶清凉解暑的味道”。当时她心里就想,以后有条件的话,自己也要免费奉茶。1995年端午节前后,她和丈夫苏汉民决定在西街摆个奉茶点,为来往行人提供消暑凉茶。这一坚持,就是20年。2015年,苏汉民去世,黄惠兰继续维持茶摊。在黄阿姨的影响下,爱心奉茶已成为泉州覆盖范围最广、持续时间最长的公益行动之一,展现了这座城市文明有爱的一面。“现在周围奉茶的人多了,一天只要一桶左右,以前一天要四五桶。”说到这里,黄阿姨很欣慰。
在更广的范围里,像黄惠兰这样默默无闻坚持善举的泉州人不胜枚举。在市区丰泽社区,一处别具特色的主题公园——“向善园”建成后获得好评如潮:公园内有微故事造型主题碑12座,以照片、文字等形式,展示社区18位典型人物、5支志愿团队的事迹,引导居民向身边好人看齐。像年近七旬的社区居民林红娇,是丰泽社区老年协会成员,退休后一直积极参与社区助老活动。她牵头成立了一支由13名低龄老年人组成的志愿服务队,常常与志愿者一起到老人家里探访,社区老人几乎都有她的电话。“记得有一年正月初八,已经是夜里9点多了,社区一位86岁的老人给我打电话,让我速去他家里。”详细询问情况后,林红娇才知道,原来老人生病打点滴,针头没插好导致手肿了起来。她立刻带着当护士的儿媳赶到老人家里,化解了危机。
交通疏导 马路天使一站七年
做一件好事很容易,难的是一辈子做好事。在泉州石狮街头,经常会遇见这样一群老人,他们身穿红色马甲,站在各个重要交通路口,整齐的手势,响亮的哨声,日复一日坚守,用热心和善意为城市的交通引导贡献力量。带领这群“有爱”老人的是68岁的连秀凤。2012年10月开始,连秀凤牵头组织50多名离退休干部职工和社会热心人士组建成立石狮市“夕阳红”公共文明引导志愿服务队,随着参与者越来越多,2017年8月,队伍升格为公共文明引导志愿者协会。7年来,连秀凤坚持每天开展交通文明引导,并走访各个重要路口,查找公共文明引导过程中存在的不足并及时改进,赢得了市民和外来游客的认可,被群众赞为“马路夕阳天使”。
在泉州各地,街头同样随处可见“红马甲”。来自市直单位、各行业系统和民间的28支志愿服务团队,常态化开展文明交通等志愿服务。就像近段时间,“志愿者统一行动日”“文明创城、志愿同行”“志愿服务集中活动周”“烟头不落地,泉州更美丽”“讲普通话、用文明语”……一场场志愿服务活动相继开展。志愿者坚守忙碌的身影,编织出满城尽是“志愿红”的风景,犹如傲然绽放的刺桐花,成为志愿泉州的绚丽底色和最美代言。
见义勇为 勇士“恩马”下海救人
今年7月,在晋江市龙湖镇衙口海滩,一名12岁男孩不慎被退潮的海浪卷走,漂到离岸两三百米远的地方。危急时刻,在沙滩上骑马游玩的蔡良兴、施国庆立即连人带马冲下海。经过20多分钟的努力,两人将孩子救上岸。因为下海救人,两位“骑马救人大侠”蔡良兴、施国庆被评为“见义勇为勇士”;不幸病亡的两匹“英雄马”,也在社会上引起广泛关注,被网友称赞为“救命恩马”,后被追授“勇为功勋马”称号,成为泉州市首例获此称号的马。
见义勇为的事迹,每天都在泉州上演。就在今年6月,一女孩因一时想不开跳入石狮龟湖公园湖中。在石狮上班的重庆长寿人费跃万、石狮龟湖公园工作人员蔡文英和另一名路过的男子先后跳入湖中,将女孩救上岸。市民群众对他们的见义勇为行为拍手称赞。在洛江区,路遇电动车起火,泉州公交集团洛江分公司的女客服陈丽蓉拦下公交车,取出灭火器灭火,及时化解火情,勇敢的一幕也让众人竖起了大拇指……多年来,我市各地涌现出一批见义勇为先进个人,为维护社会稳定、推进平安泉州建设作出了重要贡献。他们也得到了应有的尊崇,泉州市每年召开见义勇为表彰会,及时发放奖励金,并按照规定发放抚恤金。(记者 林书修)
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