时尚不要急于复出!李盈莹吴梦洁仍在恢复期,健康远比一场亚锦赛重要
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WTT瑞典大满贯:8月11日赛程公布!王曼昱迎首秀,向鹏战强敌

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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题: 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒:锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 (网友供图)

海峡网讯 (泉州晚报记者 苏凯芳)昨日,在中心市区一家羽毛球馆内,一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助,但依然回天乏术,男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许,该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然,休息区一名男子晕倒,现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏,并拨打120急救电话。随后,该男子被送往泉州市东南医院抢救,不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解,该男子姓李,今年43岁。据医生转述,李先生的妻子赶到医院后曾告知医生,李先生有高血压病史,但用药不规律。一名球友称,李先生爱好运动,羽毛球项目已经坚持了近2年,而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天,羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛,李先生一早便赶到球馆参加。打球时,大家并未发现李先生有何异样,不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说,运动员猝死事件屡见不鲜,除了先天疾病外,高温环境、失水过多会造成血容量下降,极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息,尽量避免剧烈运动;如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状,就要停止运动,补水并休息。此外,长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因,而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险,猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。”陈荣明说,市民应该视自身情况量力而为,更合理地进行运动健身。在运动之前,一定要做好充足的热身;运动后不要立刻蹲坐休息,运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话:要量力而行,运动不能过量。

同时,注意养成良好的饮食与生活习惯,并定期检查血压,若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人,若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动,就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后进一步劳累!

6.不热身的人

运动时热身非常重要的,它不仅能够降低肌肉的粘滞性,更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动,而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血,封闭的环境,运动时间过长,强度过猛,会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低,极可能出现脑溢血。出现这种情况,一定注意去通风的场下休息,如果情况得不到好转,要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时,就要停止运动,在场边休息。

联想发布YOGA Air 14 Ultra轻薄本,世界杯限定同步开售

​PChome 5月13日消息,联想正式发布YOGA Air 14 Ultra高端轻薄本。新品主打极致轻量化机身、旗舰硬件规格与专业AI能力,目前已开启预售,将于5月19日20:00正式开售。

PChome 5月14日消息,联想正式发布YOGA Air 14 Ultra高端轻薄本。新品主打极致轻量化机身、旗舰硬件规格与专业AI能力,目前已开启预售,将于5月19日20:00正式开售。

机身质感方面,整机厚度仅13.9mm,重量控制至975g,采用航空级镁铝合金材质搭配丝绸漆工艺,兼顾机身结构强度与细腻温润的握持手感。配色包含云绢、烟绫、夜缎三款常规配色,同时推出FIFA世界杯限定版本,外观选择丰富。

硬件配置上,该机搭载英特尔酷睿Ultra X Series 3系列处理器,提供多版本配置可选。普通版涵盖Ultra 5 325、Ultra 5 338H、Ultra X7 358H以及顶配Ultra X9 388H;FIFA限定版则推出两款高配型号,分别为Ultra X7 358H、Ultra X9 388H版本,售价暂未公布。

屏幕搭载14英寸2.8K高分辨率OLED触控屏,支持120Hz刷新率,峰值亮度可达1100nit,覆盖100% DCI-P3广色域,兼容杜比视界,观感出色。存储顶配为64GB LPDDR5X运行内存+2TB PCIe 4.0高速固态硬盘,满足重度办公、多任务运行需求。

PChome据悉,AI能力是本次新品亮点,设备内置天禧AI系统,支持实时同声传译、会议纪要自动生成、多语言文档处理等实用功能;搭配180TOPS AI算力引擎,可智能识别使用场景、自主调度硬件性能。续航散热方面,配备3.4克拉钻石铜复合散热模组,控温降噪;同时内置75Wh大容量电池,办公续航可达18小时,同时支持65W快充,适配高频移动办公场景。

(文中图片来源于网络)

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