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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

今起雨暂歇气温渐回升 19日最高气温可达27℃

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多日阴雨天,气温骤降,泉州街头有不少行人穿上了冬衣。(王柏峰 摄)

“羽绒服和秋裤有点出乎意料,它们想到了今年夏天可能会迟到,但没想到加班时间延长到了五月十多号。”

这是央视新闻主播朱广权讲的一个关于近日全国天气的段子。立夏节气里比立冬还冷?昨天的泉州依然下着小雨,连日来的阴云密布使得气温变得低迷,全市夜晨最低气温11℃,白天最高气温也仅15℃~19℃。这两天,不少泉州人重新穿起了羽绒服,仿佛“穿越”回冬季。泉州的网友们也纷纷开启调侃模式——

“自从立夏以来,是一天比一天冷。”

“活了二十多年,第一次在五月份还穿着冬衣。”

“今年的棉被进出衣柜三次了,我也是没想到!”

“什么时候四季也学会串门了,明明是夏季,温度却在秋冬徘徊。”

“我在怀疑是冬天岀了轨还是夏天变了心?”

立夏后的泉州怎么还像冬天?5月的泉州还这么冷合理吗?

记者从泉州市气象台获悉,此次低温主要是由连续阴雨天加上冷空气影响导致的。5月上半月最低气温出现在5月2日德化站10.4℃。虽然气温较低,但没有破我市历史同期最低气温记录:1987年5月4日德化站7.2℃。

在有气象记录的历史上,今年5月的低温比较罕见。据统计,5月上半月,全市平均气温19.9℃,较历史同期偏低2.8℃。

好消息是,从今天开始,全市将迎来为期三天的降水间歇期,以多云天气为主。受晴空辐射的影响,昨夜今晨山区最低气温仅10℃左右,今天白天气温将较明显回升,最高气温在22℃~26℃。沿海风力预计从今天开始逐渐减小至阵风6-7级。

泉州市气象台预测,这几天的气温将稳步回升,至5月19日(周四)最高气温可达27℃,到时候就有夏天的感觉了。但是受晴空辐射的影响,夜晨气温较低,大家还是要及时增添衣物,避免感冒。(陈小芬)

泉州市区 天气预报

17日 多云 14℃~24℃

18日 晴转多云 15℃~25℃

19日 多云 19℃~26℃

20日 多云 20℃~27℃

21日 小雨 21℃~24℃

22日 大雨 21℃~23℃

23日 小雨转多云 21℃~27℃

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烟火寻常日子,藏着莫大欢喜
配图:看透不说透,是成年人最高级智慧

新闻导读

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