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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题: 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒:锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 (网友供图)

海峡网讯 (泉州晚报记者 苏凯芳)昨日,在中心市区一家羽毛球馆内,一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助,但依然回天乏术,男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许,该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然,休息区一名男子晕倒,现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏,并拨打120急救电话。随后,该男子被送往泉州市东南医院抢救,不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解,该男子姓李,今年43岁。据医生转述,李先生的妻子赶到医院后曾告知医生,李先生有高血压病史,但用药不规律。一名球友称,李先生爱好运动,羽毛球项目已经坚持了近2年,而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天,羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛,李先生一早便赶到球馆参加。打球时,大家并未发现李先生有何异样,不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说,运动员猝死事件屡见不鲜,除了先天疾病外,高温环境、失水过多会造成血容量下降,极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息,尽量避免剧烈运动;如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状,就要停止运动,补水并休息。此外,长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因,而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险,猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。”陈荣明说,市民应该视自身情况量力而为,更合理地进行运动健身。在运动之前,一定要做好充足的热身;运动后不要立刻蹲坐休息,运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话:要量力而行,运动不能过量。

同时,注意养成良好的饮食与生活习惯,并定期检查血压,若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人,若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动,就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后进一步劳累!

6.不热身的人

运动时热身非常重要的,它不仅能够降低肌肉的粘滞性,更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动,而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血,封闭的环境,运动时间过长,强度过猛,会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低,极可能出现脑溢血。出现这种情况,一定注意去通风的场下休息,如果情况得不到好转,要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时,就要停止运动,在场边休息。

郑兴新专《眼泪博物馆》收集歌迷眼泪 新歌《阳台》MV化身防疫小天使

  大众网·海报新闻5月28日讯于2018年凭借《忽然有一天,我离开了台北》专辑入围第29届金曲奖最佳新人、最佳普通话专辑以及年度专辑三项大奖的郑兴,睽违三年即将推出全新专辑《眼泪博物馆》。全新一波主打歌《阳台》一样由郑兴自己包办词曲创作,并邀来HUSH合唱,歌曲风格跳脱了郑兴以往给人的音乐印象,由新锐制作人锺潍宇操刀编曲制作,以明亮轻快的氛围,开启他诠释不同曲风的新可能。新歌上线后歌迷反馈留言满满,大赞:“新曲风好听”。郑兴与HUSH也被称是绝妙组合,更有歌迷留言表示:“听完歌后被勾起了荷尔蒙,歌手你要对我负责!”让人看了又好笑又害羞。

  在《阳台》一曲中,郑兴及HUSH两人的声线交织又起伏,如梦呓般的耳语,轻轻骚动着对青春期的可爱幻想。谈及此次与HUSH合作,郑兴笑说他的出现让自己变得很放松:“《阳台》的歌词提到了幻想以及男生在成长过程中的困惑,倒也不是聚焦在性别上,而是每个人在逐渐成熟时都会遇到的问题。”并透露会邀请HUSH一起合唱,不只是单纯因为自己很欣赏对方的歌声,且HUSH有很多作品同样是在阐述长大的过程和心情,与郑兴想传达的意境不谋而合,也促成了此次合作的缘分。

  由于此次疫情的关系,人在扬州的郑兴无法前来参与《阳台》MV的拍摄,公司便找来知名漫才组合达康.come成员陈彦达、何瑞康主演,郑兴则在MV里化身陪伴防疫的小天使,首次尝试云录制的拍摄。除了前期的讨论要透过通讯软件外,制作团队更让郑兴自行在住处DIY架设机器拍摄入镜,突破过去稳重的文青形象,以俏皮的方式演绎弹吉他、做健身操、打瞌睡、洒彩花等桥段,小试牛刀却让工作人员一致认为演技很值得被开发。

  郑兴第二张全创作专辑《眼泪博物馆》收录的每首歌曲都象是他生命历程的主题曲,映照内心也投射组合成现在的自己。这次唱片公司也特别帮他设计了似颜绘,代替郑兴进行宣传的曝光,郑兴也隔空对粉丝喊话:“相信很快就能亲自跟大家见面了!”《眼泪博物馆》将于6月5日全专辑数位上线,6月18日实体发行,《阳台》MV则将于5月28日在洗耳恭听官方频道首播。

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新闻导读

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是妹子也爱玩的慢节奏沉浸风格的养成收集游戏,家园系统可玩性高,画风治愈音乐动听,支线任务多到爆,音乐扣人心弦。驾驶机甲保卫地球,保证让你玩到停不下来!

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    读者1号
    被玩家称为国风武侠风格的生存恐怖游戏,战斗手感爽快,支线任务多到爆,恐怖氛围让人不敢关灯。为拯救被掳走的家人而战,快来沉浸式体验这场奇幻之旅吧~
    2026-10-15 15:14:46 · 来自移动端
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    读者2号
    被玩家称为清新自然风格的科幻机甲游戏,拥有海量装备系统,需要解开各种机关谜题,有丰富的成就挑战,过场动画质量极高。为拯救被掳走的家人而战,而且非常地图随机生成。 欢迎前来挑战你的智商与胆量!
    2026-10-15 15:14:46 · 来自移动端
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    读者3号
    是Steam特别好评的硬核硬核的单机剧情类游戏,战斗手感爽快,中二度爆表。作为一名特工执行机密任务,手残党也能轻松上手,快乐就完事了!
    2026-10-15 15:14:46 · 来自移动端

期待你的精彩发言。