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明年泉州中考体育考试项目确定 体育老师为备考支招

■记者 陈小芬 庄丽祥

昨日上午，泉州市教育局举行2021年初中毕业升学体育考试项目现场公开抽号，确定了2021年体育中考的抽考类项目和抽选考类项目。其中，抽考项目为篮球，抽选考项目为50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球（考生按性别从这3个项目中自选两项考试）。不少体育老师表示，抽选考项目中的引体向上、双手头上前掷实心球对上肢力量要求高，是学生的短板，建议学生多做力量性练习进行强化训练。

【抽考结果】

体育总成绩40分 三大球抽中篮球

从2021年开始，参加福建省毕业升学考试的初中毕业生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分提升为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类、抽选考类三大类。经现场公开抽号，抽考和抽选考项目昨日确定。

必考类为1000米跑（男）/800米跑（女）、200米游泳（不限泳姿），考生按照性别自选1项考试；抽考类为篮球（运球绕杆往返），足球（运球绕杆），排球（对墙壁垫球），3项随机抽选1项，考生进行考试；抽选考类为50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐，从中随机抽选3项，考生按性别从中自选其中2项进行考试。

每位考生经过必考项目、抽考项目、抽选考项目，以及体育与健康基本知识笔试，体育中考总分为40分。体育与健康基本知识笔试以《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》第三部分课程内容中的水平四（7－9年级）、《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》水平四中的“体育与健康知识内容和标准”作为基本内容，共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。

学生进行运球绕杆往返训练 （李振昌 供图）

【家长声音】

力量型项目是短板 督促孩子加强训练

来自泉州一中的一名学生代表说，体育分值提高并不会影响他的文化课成绩，他的体育成绩还不错，特别擅长篮球。

一位家长代表告诉记者，他和孩子都知道体育锻炼对身体好，但孩子忙于文化课学习，经常说没时间锻炼。现在中考体育分数提高，他也会更加关心孩子的体育锻炼，毕竟只有好的身体、好的精神状态才能更好学习。

另一家长坦言，每次他让孩子跳跳绳、跑跑步，孩子都说“很忙、没空”，“体育教育还是应该从娃娃抓起，不然到了后面考试，孩子就会紧张，压力也大”。

“引体向上需要力量，对我们孩子来说压力不小。”市民刘女士说，她的孩子在初二时1000米和50米跑都考过满分，篮球也还不错，但是引体向上和实心球不怎么好，身边不少同学也都觉得引体向上和实心球难，接下来只能督促孩子有针对性地加强力量训练，争取能考好。

长跑、50米跑：仅靠体育课不够 利用周末加强训练

“对于这个抽号结果大家都很满意，在我们泉州，学生都挺喜欢篮球，平时训练和学习氛围都比较好。比较薄弱的是引体向上，平时学生力量性练习偏弱，实心球则要加以动作技术的改进，接下来训练中将适当增加力量练习。”泉州市培元中学的戴老师说，结果公布后，学校会统一计划加强训练，提高学生的运动技术水平。

戴老师坦言，长跑分值占体育总成绩比例大，若是仅靠学校的体育课显然是不够的，因此建议家长可以利用周末时间带小孩进行越野跑，加强耐力性训练。

女生在做斜身引体练习（李振昌 供图）

引体向上、实心球：上肢力量要求高 多进行力量练习

泉州五中初三体育课备课组长王俊滨说，文化考试和体育考试是相互促进的，良好的精神面貌更能提高学生的学习效率。

针对此次公布的结果，王俊滨称，抽选考项目中的引体向上、实心球对学生上肢力量要求高，尤其是引体向上，对男生上肢的核心力量要求较高，所以此项目对部分男生来说是短板。实心球方面，对部分女生来说也是比较有难度的，女生的力量天生就会比男生弱些，该项目要求上下肢协调配合发力的，所以不仅要求技术技巧，也要有力量。接下来他们将对学生的长跑、短跑，以及力量性相关素质练习训练，加强学生对短板项目的练习。

“只有学校、家长、教师、学生共同配合，才是提高学生成绩最有效的办法。而体育锻炼贵在坚持。”王俊滨说，接下去体育课会多对学生进行技术性指导，加强力量性的相关性练习，让学生活学巧练。同时也建议学生们每天回家后能做几组力量性练习进行强化，充分利用周末空档时间到公园或开阔的地方锻炼。

假期“就地过节”：希尔顿集团旗下酒店推出户外轻旅行

　　露营搭帐、野餐烧烤、篝火晚会、露天影院等“吸睛”体验

　　同享高达“三倍积分”会员奖励计划

　　中国上海，2022年4月28日——既要严谨防疫，又兼得亲近自然，放松身心。希尔顿集团旗下酒店发挥自身优势，在五一期间推出一系列以户外体验为主题的城市度假产品，从露营搭帐、野餐烧烤、草坪下午茶，到篝火晚会、露天电影，令宾客与家人、朋友共享假日生活。酒店均参与希尔顿集团与利洁时集团合作的Hilton CleanStay “希尔顿清洁无忧住”计划，深度清洁前台、电梯间、客房、餐厅和健身中心等宾客高频使用场所，保障宾客安心体验。

　　露营野餐，在自然中放松身心

　　露营成为今年旅行市场上的“新宠”，更是越来越多年轻人的城市度假的选择，既是拉近人与自然的亲近体验，也是新型放松的社交方式。希尔顿集团旗下酒店深度挖掘自身潜力，结合周边特色为宾客呈现各类精致露营体验。

　　坐拥如画山水的杭州桐庐康莱德酒店在湖畔为宾客搭设帐篷，家人挚爱、知己好友，于帐篷内闲坐小憩，在湖光山色环绕下浅尝主厨汲取自然灵感的 “山林青岚”主题下午茶。夜幕降临，篝火配上露天电影，现场烧烤佐以杯中美酒，同享浪漫夜色。

　　杭州桐庐康莱德酒店及推出的“山林青岚”主题下午茶

　　坐落云端天际，又拥海景风光的烟台世茂希尔顿酒店，精心打造了“希尔顿海景客房+听海野奢户外露营”假期套餐。滨海漫步、草坪风筝、篝火晚餐、啤酒烧烤、仰望星空等特色体验让亲友共同放飞身心、亲近自然，户外海景草坪下午茶和户外海景野营晚餐都将成为镜头中和脑海里的美好回忆。

　　武汉光谷希尔顿酒店向来是城中居民的打卡热门地点。宾客可于酒店户外草坪体验露营野餐下午茶和露营野餐烧烤，下午茶套餐内的辣味鸭脖等具有地方特色，野餐烧烤可由宾客亲自动手参与，充分感受户外生活的乐趣，在都市紧张节奏中领略自然的舒展韵律。

　　汕尾保利希尔顿逸林酒店坐落于广东汕尾海岸线长达七公里风光旖旎的金町湾，优美的自然环境让人流连忘返。酒店推出临海听风露营下午茶，精选高级食材，宾客可以品尝英式红茶或现磨生椰拿铁，海风飘来近处咖啡的清香，将度假粉红记忆留在沙滩里。临海星空露营晚餐自助亮点是精选海鲜三层塔，天幕之下尽享美味后，宾客还可参与篝火派对，桌上游戏等娱乐项目，或趁着夜色漫步海滩，让海风吹去积压的疲惫。

　　大连金石滩鲁能希尔顿度假酒店傍海而建，距离金石滩仅数步之遥。酒店拥有面积广大的滨海花园，更贴心为宾客提供特色轻食、帐篷、餐垫等全系列野餐服务。到访宾客可在南广场的海景草坪开启一场阳光下的野餐，在初夏微风中留下美好回忆;亦或是在酒店西侧的独立露营封闭区域进行一次精致露营的尝试，让海景、音乐和星光成为这个假期里的高光回忆。

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　　欢乐户外，尽兴拥抱惬意假日

　　宁波东钱湖华茂希尔顿酒店五一期间将连续四天在户外草坪举办篝火晚会。在美丽星空下围坐在篝火边，欣赏现场乐队带来的动人音乐，尽情品尝美食烧烤和各类饮品，更有海草舞、兔子舞等趣味游戏搭配惊喜抽奖，将气氛推至高潮。宾客还可参与夜游东钱湖活动，领略美丽夜色。

　　宁波东钱湖华茂希尔顿酒店篝火晚会烧烤野餐

　　作为希尔顿集团旗下屡获殊荣的高端精选服务型酒店品牌，希尔顿花园因其明快热诚的服务理念和轻快通透的酒店设计而广受好评。三亚希尔顿花园酒店在五一期间推出趣味十足的“花园泡泡Party”，组织宾客泼泡泡、打水枪，玩出清凉，嗨翻假日。酒店在娱乐区为住客免费提供泡泡机、泡泡粉、泡泡蓄水盆、接水管、水枪，置身泡沫海洋，客人可以在户外尽兴畅玩，在清凉的泡沫世界中挥别烦恼、畅享欢乐假期。

　　希尔顿集团屡获殊荣的宾客忠诚度计划希尔顿荣誉客会也在五一假期来临之际推出2022“更多房晚，更多积分”会员奖励计划。旗下全线品牌参与其中，活动注册现已开放，只需在线完成会员登记即可参与此次奖励活动。2022年5 月 2 日至2022年 9 月 5 日期间(“促销期”)，希尔顿荣誉客会会员凡入住希尔顿旗下酒店，每次住宿 1晚或连续2 晚则可赚取“双倍积分”;每次住宿 3 晚及以上更可赚取“三倍积分”。 “促销期”内可赚取的奖励积分总额无上限。具体请登录 hiltonhonors.com/morenights/cn 查看并了解 “更多房晚，更多积分”活动的详情及适用条款。

　　关于希尔顿

　　希尔顿 (NYSE: HLT) 是国际知名的酒店管理公司，旗下拥有十八个卓越酒店品牌，在全球 122 个国家和地区拥有 6,800 多家酒店，超过 100 万间客房。希尔顿一直致力于实现“让世界充满阳光和温暖，让宾客感受到希尔顿的‘热情好客’”的创始愿景，在其百年发展历程中，为超过 30 亿宾客提供服务。希尔顿在卓越职场研究所 2021 年“全球最佳职场”评选中名列前茅;连续五年在道琼斯可持续发展指数评比中成为全球产业领导者。2021 年，希尔顿不仅以每天新开超过一家酒店的速度扩张，还推出了诸多包括金卡及钻石卡会员客房自动升级、“直订连通房”等先进的服务，持续完善顾客体验。通过屡获殊荣的宾客忠诚度计划“希尔顿荣誉客会”，近 1.28 亿会员可享受物超所值的积分兑换住宿。通过免费希尔顿荣誉客会专属 APP，宾客可以方便地完成住宿预订。更多详情请登录 newsroom.hilton.com，并可通过“希尔顿Hilton”微信公众号、官方微博，以及希尔顿荣誉客会中文APP与希尔顿联系。

　　关于希尔顿荣誉客会

　　希尔顿荣誉客会是一项屡获殊荣的客户忠诚度计划，涵盖希尔顿旗下分布在全球 122 个国家和地区十八个卓越品牌的 6,800 多家酒店。希尔顿荣誉客会会员可在希尔顿官方渠道直接预订客房并享受即时优惠，包括积分与现金相结合的灵活方式兑换住宿、会员专享折扣和免费高速无线网络。会员还可以通过先进的希尔顿荣誉客会专属 APP方便地完成住宿预订。希尔顿荣誉客会向近 1.28 亿会员提供数百种赢取和兑换积分的方式。会员能够以积分兑换酒店入住、亚马逊商店积分购物、专属体验，亦可做慈善捐赠。希尔顿荣誉客会采用免费登记注册制，旅行人士可登录 hiltonhonors.com 在线注册，或通过 newsroom.hilton.com/hiltonhonors 与希尔顿荣誉客会联系。更多详情请关注希尔顿荣誉客会® (Hilton Honors®) 中文APP与“加入希尔顿荣誉客会”微信小程序。