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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。xxxxwwww进入

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

明起 到泉州市区滨海公园赏最美“菊花海”

原标题:明起 到泉州市区滨海公园赏最美“菊花海”

海峡网11月7日讯(福建日报新媒体·闽南网记者 陈玉玲 吴圳烽 文/图)沐浴着暖阳,泉州迎来二十四节气中的立冬,也进入了赏菊花的最佳时间。时隔3年,泉州市区丰海路滨海公园里的“菊花海”如约而至,300多个品种近30万盆菊花将墨粉登场。

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明日,第六届福建省菊花展览泉州展区将揭开面纱,一起来滨海公园赏花,留住这个季节的美好吧!

今年的“菊花海”设在滨海公园市行政中心中轴线广场。入口处,一组以“绿色发展•美丽泉州”为主题的卷轴式造型,颇为吸睛。卷轴融入了泉州人耳熟能详的东西塔、洛阳桥等标志性建筑,在用流线花带打造的“洛阳江”上,一艘古海船正沿着“海上丝绸之路”起航。

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泉州市公园管理中心的工作人员介绍,该组造型采用五色草、景天及美工技艺制作而成,既展示精湛的植物扦插造景技艺,又体现“东亚文化之都”、“海上丝绸之路”起点城市─泉州的古城新貌、历史文化。

远远望去,微风吹来,花海起伏。红的白的粉的黄的花,加上绿叶装饰,点亮了整个展区。在这里,你能看到蛟龙、蝴蝶、飞鸟等造型的菊花,还有丰泽的鲟埔渔船、鲤城的大锦鲤、南安的梁安古渡、德化的陶瓷等。虽然造型不同,个个仙容窈窕。

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和往年相比,今年的菊花展规模更大,总占地面积为6.6万平方米。参展的菊花品种达300多个,数量近30万盆。其中,中心展区面积为3.6万平方米,展出菊花7万余盆,有小菊花5.5万盆,大菊花1.3万盆,独本菊、多朵菊1200盆,长龙、海豚、宝葫芦、大立菊、盆景菊、悬崖菊、塔菊等各式造型菊250盆。

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如此美丽的菊花,你会怎么装点?全市企事业单位和园林企业也带来了67组插花作品。这些创意满满的作品,被放置在室内展馆中。室内馆里还有由“大咖”创作的菊花作品,包括参加省级评比的案头菊、独本菊、多朵菊、盆景菊250盆以及泉州盆景协会精选的盆景120盆。

逛完展区的造型菊作品,再到一旁的硫华菊展区瞅一瞅。该展区占地20亩,与菊花展区相映成趣,别有一番特色。

虽然还未正式开幕,今天已有不少市民抢先赶到滨海公园一睹芳容。家住市区的林女士,特意打的带着两周岁的孙子来赏花。林女士说,自己是泉州人,几乎每届菊花展都会来看看,“孙子也很可爱,花很漂亮,拍出来的图都很俏”。

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还没欣赏到菊花展的,也别着急,菊花展8日才正式开幕。

工作人员说,开幕后这些菊花将迎来盛花期,花期长达半个月,市民可以慢慢欣赏。不过,菊花很“脆弱”,呼吁市民一起文明赏花。

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一羊群在高速隧道乱跑乱窜 泉州交警当起“羊倌”驱赶

原标题:一羊群在高速隧道乱跑乱窜 泉州交警当起“羊倌”驱赶

­ 高速公路是封闭的道路系统,一旦路上有动物或障碍物出现,极易引发交通事故。12日,泉州高速交警支队四大队民警及时排除了羊群上高速闯隧道带来的交通隐患。

一羊群在高速隧道乱跑乱窜 泉州交警当起“羊倌”驱赶

­ 羊群在高速隧道内“撒欢”

­ 12日下午4时20分许,泉州高速交警支队四大队民警接到支队指挥中心的派警,不少过路司机反映,在金山隧道(石狮往晋江南方向)有一群羊窜入,在高速上乱跑,过往车辆纷纷闪躲,情况十分危险。

­ 民警迅速赶至现场,发现8只绵羊在隧道内东奔西跑,“咩咩”乱叫,过往的车辆不得不停下来,并不停鸣喇叭,结果绵羊受到惊吓,在车道内乱窜得更厉害,现场险象环生。

­ 民警立即组织处置。一组民警从警车内拿出锥形筒,并在隧道口进行交通管制,不让车辆进入隧道,将车辆和羊群进行隔离,防止乱窜的羊群引发交通事故;另一组民警和高速路政、抢修部门人员一起,在隧道内对着羊群不停地吆喝,将它们驱赶到可控范围内,确保羊群不走进行车道和超车道。受到惊吓的绵羊根本不听吆喝,一名民警找来两根长树枝,当起“羊倌”,用树枝在后面赶;另一民警在中间不停用手势驱赶。

­ 经过一番努力,民警终于将受惊吓的羊群赶出高速。绵羊跨出护栏,从边坡走下高速。在民警和施救人员的共同努力下,1个多小时后路面交通秩序恢复。(东南早报记者林志安 通讯员陈旖旎 文/图)

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新闻导读

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主料:大豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 姜适量 花椒面适量 制作步骤: 1.将大豆腐用水冲洗一下 2.切成小块 3.葱姜切丝 4.锅内。

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是Steam特别好评的轻松治愈的动作格斗类游戏,极其讲究角色搭配,剧情催人泪下。为拯救被掳走的家人而战,剧情党狂喜,细节控泪目!

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    读者2号
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