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请问薏仁米可以跟一起煮吗?薏米是什么功效?跟黄

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薏米和绿豆可以一起煮,91.n网站二者都是较常用的药食两用的食材,配伍使用没有毒副作用,不会产生相互反应。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

李宸希新专单曲《我明白我们》上线 打破禁锢不甘平凡

  今日,李宸希全新单曲《我明白我们》全网上线发行。这首歌由阿虹作词作曲,孙彬赫编曲,知名音乐人张筱真担当制作人,也是李宸希首张「现实童话」概念专辑《晨曦故事》的首发主打曲。作为第一波“丑小鸭”主打的《我明白我们》,讲述了一个成长的故事,李宸希用他温柔的歌声告诉我们,即使生而平凡,也要心怀热爱。

  用歌声讲述童话故事 生而平凡也能活得精彩《我明白我们》这首歌的灵感源于童话《丑小鸭》,这是一个我们从小听到大的经典故事,每个孩子在读这个故事的时候,大概都幻想过自己某天也会成为一只耀眼的白天鹅,可是直到我们长大后才意识到,不是所有“丑小鸭”都能变成“白天鹅”。当我们不再是天真的孩童,而是一步步走入社会,成为每日在人潮中奔忙的社畜之后,曾经在心底熊熊燃烧的梦想的火焰,也渐渐变成一潭死水,心甘情愿的接受了自己只是一只平凡的“丑小鸭”这个现实。

  歌手李宸希和制作人张筱真在《我明白我们》里,以一个平凡人的视角,表达了每个人都会有的不甘与释然,但与此同时,更重要的是决不麻木与妥协,生而平凡,依然热爱。我们无法决定自己的出身,有的人生来就是天鹅,可大多数的我们只是普通人,当你听到这首《我明白我们》时,一定可以感同身受。这是李宸希唱给自己,也是唱给每一个平凡人的歌——平凡如你我,也依旧可以创造属于自己的独一无二的人生。就算“我明白/我们都很普通/我们都在寂寞/被淹没在人潮汹涌”,内心也要保持一份纯真与热爱,永远“期待中/我的沉睡魔咒/应该被谁打破”。

  专辑新剧两不误 期待李宸希更多作品作为国内颇具好评的青年音乐剧演员,李宸希在音乐剧《灵魂摆渡之永生》《水曜日》《隐秘的角落》的舞台上,用声音和表演塑造了一个个不同的角色,讲述了其他人的故事。现在,作为歌手身份的李宸希,终于能在自己的专辑里,以自己的视角,把那些熟悉的故事,用新的方式,唱给你听。用歌声带领我们寻找人生故事的答案,引发我们的思考与感悟。而不管作为一名歌手还是音乐剧演员,李宸希始终坚持为大众带来优秀的作品,让我们期待这个帅气的大男孩给我们带来更多的惊喜吧!

泉州离退休干部热议泉州申遗成功

“历代人保护文化遗产的努力没有白费!”“有生之年能见证泉州申遗成功,我感到无比激动。”……“泉州:宋元中国的世界海洋商贸中心”申遗成功以来,泉州广大离退休干部久久沉浸在喜悦当中。大家纷纷表示,将继续立足老同志的独特优势,在文化遗产的保护宣传上发挥正能量作用。

原省文化厅副厅长庄晏成怀着对泉州的热爱,退休后仍倾心于泉州的文化传承工作。不久前,他带领泉州市文化遗产保护促进会文化遗产调研组到磁灶窑址(金交椅山窑址)调研,对泉州文化遗产的保护积极建言献策。“泉州的文化遗产,不仅属于泉州,也属于中华民族,属于世界。我们一定要把遗产保护的责任代代接续下去。”庄老信心满满地说。

作为泉州城市规划建设专家顾问组组长,泉州市原副市长周焜民认为,申遗成功将极大推动泉州城市发展。“千年以前我们泉州就以开放、包容、美美与共的姿态和世界交往,这与如今‘一带一路’建设的精神实质不谋而合。申遗成功不仅将促进泉州旅游业发展,在更高的站位,它将对城市经济社会文化等领域产生深层次的积极影响。因此,我们要加强遗产保护立法等方面的工作,让爱遗护遗理念深入民心。”

为保护安平桥,晋江安海中心小学原副校长颜呈礼和几位朋友组建了民间护桥队伍,成立了安平桥历史文化研究会,全力推动安平桥相关文化习俗的恢复。“每个遗产点都是一代代爱遗护遗人士用心血保护下来的,申遗成功既是对历代人工作的肯定,也是鞭策我们当代人要接续把这份责任传承下去。”颜呈礼说。

石狮市老年书画研究会的老同志们走遍石狮景点、寺庙,拍照收集整理2000多件古代帝王官宦、现代政界要人以及书画艺术名家的史迹、作品,编辑成《翰墨史迹》。“泉州申遗成功更加增强了大家的文化自信。”石狮市老年书画研究会秘书长杜德宜说,“老祖宗留下了许多宝贵的文化遗产,我们老同志应当发挥优势去挖掘,并让它一代代传承下去。”

作为泉州台商投资区洛阳镇文史研究会会长,今年78岁的陈德杉自1991年起就成了洛阳桥的义务讲解员,还编著了十多本有关洛阳桥文史的书籍。为泉州申遗成功而感到振奋之余,他对“世遗”时代泉州如何保护好遗产点进行了认真思考。他建议,要坚持做好四方面工作,即广泛性宣传、原真性保护、活态性传承、科学性利用。(泉州晚报记者 王树帆 通讯员 廖槐青)

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