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醋泡黑豆的吃醋处

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醋泡黑豆有哪些功效?

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黑豆泡醋可以减肥吗?

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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好

健康指导:醋泡黑豆具有滋补肝肾,明目乌发,减肥美容的作用,可以有效改善便秘,降低血压,血脂,改善眼睛的干涩,疼痛。醋泡黑豆是可以用生豆泡来吃。

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,可以改善视力、缓解视觉疲劳、视力下降,醋泡黑豆对于改善假性近视有一定的效果。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

安溪恒兴中学3600名学生跑出大型“贪吃蛇”

原标题:安溪恒兴中学3600名学生跑出大型“贪吃蛇”

日前,安溪恒兴中学的跑操视频在网络上走红,因为场面壮观、步调一致被网友们称为大型贪吃蛇现场。

海峡网3月1日讯 (泉州网记者罗倩雯)日前,安溪恒兴中学的跑操视频在网络上走红,因为场面壮观、步调一致被网友们称为大型贪吃蛇现场。

安溪恒兴中学3600名学生跑出大型“贪吃蛇”

网上流传的学生跑操视频(学校供图)

“我们学校旁边有高层住宅,网上走红的视频应该是里面的居民拍摄的,听说其是微博大V,所以视频一发出来就在网上走红了。”安溪恒兴中学体育教研组组长吴东煌说道,该视频是前两天早上跑操的现场,以前他们学校也有老师拍过这一类的视频,在网上都能获得比较高的点击率。

据悉,该校跑操的传统已经坚持了好些年,几乎每天课间操时间都会安排跑操,每次跑8-10分钟。“我们通过跑操来锻炼集体的凝聚力、班风学风,但是最主要的还是锻炼学生们的身体。”吴东煌介绍,全校3600多名学生都要参与跑操,每个方阵以一个班级为单位,外围的方阵绕圈跑,内围的则是左右跑,同学们踩着跑操的音乐节点跑,所以比较整齐。

“学校的跑操可以缓解我们在学习中的压力,而且跑操的时候每个班级都有口号,这有利于我们的班级团结。”该校一同学表示,坚持跑操对中考体育也是很有帮助的。

该校另一位同学则认为,跑操作为一项阳光体育运动,可以增强学生的身体素质,“在当今社会不仅文化素养重要,学生的身体素质也很重要。身体是革命的本钱,有了更好的身体素质才有助于更好地学习。”

世界献血者日当天 全市500多人参与献血

6月14日是第19个世界献血者日。当天下午,泉州市中心血站献血屋外大雨瓢泼,二楼血小板机采室内却暖意融融,献血志愿者们如约而至,挽起衣袖,捐献血小板,他们同时获得了一枚具有特殊意义的世界献血者日纪念徽章。

当日下午4点多,献血者、人民医院口腔科医生王宝雄冒着大雨,驾车从洛江来到中心血站献血屋。“世界献血者日当天来献血比较有意义,我早上成功预约,听说是今天最后一个预约成功的献血者,感觉挺幸运。”从2011年大学期间第一次献全血至今,王宝雄已经献血75次,其中捐献血小板69次。“白血病、肿瘤放射治疗等免疫功能低下的患者都要用到血小板,血小板保存期只有5天,所以我现在每个月都要捐一次血小板。”

王宝雄开始采集血小板后不久,另一名年轻的献血者赖凯旋也准备上机献血小板。这位2001年出生的小姑娘是一名即将从泉州医高专毕业的学生,目前正在泉州中心血站实习。当天,她在雨中骑了半个小时的电动车,从晋江池店来到献血屋。“我6月11日就提前预约了,选择在世界献血者日第一次捐献血小板,感觉更有纪念意义。”

据统计,世界献血者日当天,全市共有516人捐献了全血,献血量174800毫升,19人捐献机采血小板,累计捐献29个治疗量。而前一天下午,泉州市中心血站还走进泉州职业技术大学开展庆祝世界献血者日主题献血活动。活动现场,共有228名大学生献血。

14日晚7时,泉州中心市区南益广场户外显示屏上,滚动播放《2022年世界献血者日宣传片》,致敬每一位无偿献血者。(泉州晚报记者 陈凌鹭)

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