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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。91 视频下载

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

联想小新Air 2026全系三款轻薄本将于5月19日亮相

PChome5月8日消息,联想小新Air系列2026款三款轻薄本,包含13英寸、14英寸、15英寸版本,将于5月19日亮相天禧AI一体多端全场景新品超能之夜,主打极致便携机身与全新AI智能体验。

PChome5月8日消息,联想小新Air系列2026款三款轻薄本,包含13英寸、14英寸、15英寸版本,将于5月19日亮相天禧AI一体多端全场景新品超能之夜,主打极致便携机身与全新AI智能体验。发布会同期还将推出YOGA Air 14 Ultra、折叠屏、拯救者游戏本等全品类AI设备。

新机全系在机身设计上全面升级,采用全铝金属机身,机身厚度薄至11.9mm,其中14英寸机型重量低至1.06-1.15kg,便携性进一步优化。作为主推版本的小新Air 14,还新增海盐时尚配色,外观颜值更具辨识度。AI体验是本次升级核心,整机集成天禧AI 3.5智能体,支持语音转写、跨端协同、能效智能调度、会议降噪等本地化功能,大幅提升日常办公与学习效率。

处理器预计搭载英特尔酷睿300系列Wildcat Lake芯片,海外版配备Ultra 200V,AI算力实现大幅提升。14英寸提供2.5K 120Hz LCD、1200p OLED两种屏幕可选,全系标配高色域与护眼技术;内置65Wh大容量电池并支持PD快充,机身精简配备3个全功能USB-C接口,兼顾充电、视频输出与外设拓展。

PChome据悉,系列笔记本海外版售价899欧元,折合人民币约6700元,国行预计5000-6000元起。整体来看,新品轻薄属性拉满,AI功能实用性突出,小新Air 14均衡配置适合学生及移动办公人群,全新配色也深受颜值用户青睐。不过完整国行配置与售价,还需等待5月19日发布会正式公布。

(文中图片来源于网络)

泉州市省政协委员小组开展“泉州水利建设”专项视察

为高质量发展 提供有力水资源保障

泉州市省政协委员小组开展专项视察

13日,泉州市省政协委员小组组长、市政协主席肖汉辉率在泉省政协委员小组成员围绕“泉州水利建设”议题开展专项视察。

市委常委、晋江市委书记张文贤,市政协副主席王祖耀、庄灿霞等参加视察。

视察组深入南安、安溪、晋江,视察金鸡拦河闸工程、山美水库和七库连通,了解运行管理、防汛备汛、水资源现状和配置情况,观看无人机在风雨中进行水上巡河;视察白濑水利枢纽工程,在大坝施工现场了解项目建设进展;来到实现“两岸一家亲,共饮一江水”的金门供水工程,了解工程运行管理和晋江水资源保护等情况。

肖汉辉指出,水利工程事关群众生产生活,事关经济社会发展大局。要立足当前汛期,坚持未雨绸缪,加强科学研判、隐患排查治理,筑牢防汛安全屏障。要坚持全市“一盘棋”,统筹推进水资源调配,全面深化河长制工作,推动全市水域环境质量持续提升,加快构建更为安全可靠的现代水网体系,为我市高质量发展提供有力的水资源保障。要加强组织领导,加快推进白濑水利枢纽工程,确保早日建成投用、发挥综合效益。要进一步增强金门供水工程供水安全保障能力,提高供水水质、水量稳定性和可靠性,保障金门百姓用上“放心水”,为两岸“应通尽通”、融合发展作出更大贡献。(泉州晚报记者 吴丽娇)

· 2026-10-12 09:57:207分钟阅读阅读 1457
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